养生

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冬季养生气血不足适合用中药泡脚

　　“老人要长寿，头凉脚热八分饱”。冬天老人泡脚的时间不宜太长，30分钟即可，否...

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冬季6种养生粥具有滋补身体和美容养颜之功效

　　冬天是滋补的最佳时机，而喝粥又是滋补的最好方式之一。看似平常的粥，其妙处是无...

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霜降节气如何养生及养生要注意哪些事项？

　　霜降过后就是深秋了，此时的饮食养生适合“平补”，最佳的食物有梨、苹果、橄榄、...

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上班一族饮食中的养生养颜秘诀

　　许多工作繁忙而渴求完美的女性往往会忽视自己的饮食和运动，也很少给自己接触大自...

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冬季老年人养生保健应做到五点

　　一年四季之中，夏冬两季对人体的健康是最不利的。在冬季中老年人在日常生活中一定...

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日常生活有助于养生养颜的12个好习惯

　　养生养顺有什么好诀窍吗?其实除了饮食调养，许多生活习惯问题也决定了人们的健康...

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秋季运动要适量运动养生需注重方法

　　进入秋季后，虽然天气有些寒冷，但空气质量比较好。所以，大家不妨多亲近大自然、...

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自家阳台种养眼又养生的草药应对小病小痛

　　现在很多人不仅在阳台上种花、种菜，而且还种草药。感冒咳嗽，吃点自家种的鱼腥草...

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养生必要先养心方能更好养护身体永葆健康

脏腑是中医对人体内脏的总称，心、肝、脾、肺、肾为五脏，胃、胆、三焦、膀胱、大肠、...

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养生妙药-阴阳水补充体内正能量

长生不老的秘诀：释、道、医三家有个共同的秘诀：“要叫人不死、肠中须无屎”。佛家...

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过完年六字养生诀护理肠胃保健康

　　立春已过，意味着冬季过去春季到来了，不过别以为春季来临就可放松了，初春之际仍...

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立春保健养生吃些什么食物好呢？

　　2014年几月几号立春呢？公历是2014年的2月4日，具体时间是早晨6点零3...

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春季是健脾养胃最佳时期八种暖胃养生粥

　　春季是养胃的最佳的时期，健脾益胃的最好饮食方式是喝粥，养生粥容易消化对暖胃和...

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健康养生四个常见的错误

　　对养生保健来说，补气血很重要，但由于人和人体质的不同，气血水平不同，补气血也...

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夏季养生七个注意事项_夏日养生重在养阳

　　夏季骄阳普照，地热蒸腾，如何健康度过炎夏呢？中医认为，夏季养生重在“养阳”。...

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夏季养生顺应夏季阳盛于外的特点注意养护阳气

　　夏季时节，从立夏到立秋前，包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。夏...

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立春养生应以养肝保暖，防病抗病为原则

　　24节气中第一个节气立春到了，意味着寒冷冬季已经走了，但是由于南方春初多雨、...

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夏季四款养生茶饮消暑解热_生脉饮可防治中暑

　　专家指，要消暑解热，而且达到真正消暑解渴，不妨来几杯简易的夏季养生茶饮，建议...

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立春过后养生应注重肠胃调理

　　立春已过，意味着冬季过去春季到来了，不过别以为春季来临就可放松了，初春之际仍...

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女性六个春季养生关键应注重多运动

　　春季到了，万物复苏，是个养生的好季节，做好春季养生，让你减肥一整年。那么春季...