养生

乌梅的养生保健功效和药用价值

　　乌梅别名酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅，为蔷薇科落叶乔木植物梅Prunus mu...

养生小智慧

【养生小智慧】1.饭前喝汤，苗条健康。2.神经衰弱，吃点猪蹄。3.出汗多了，适当...

健康养生睡眠食养方

【健康养生睡眠食养方】1、红枣阿胶膏：红枣500克，冰糖100克，阿胶150克，...

玉米7大养生功效玉米煮得越久越抗衰老

【玉米煮得越久越抗衰老】玉米有7大养生功效：1.抗衰老；2.健脾益胃；3.防动脉...

冬季养生养肾防寒小窍门

【冬季养生】养肾防寒小窍门：1、睡眠充足，立冬后的起居调养切记要养藏。2、备好急...

11条健康养生宝典

【健康养生宝典】1.晨起一杯水，身体水平衡。2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。3....

冬季养生不能吃哪些食物

　冬季养生很重要，而在冬季我们一般都会做一些进补的食物来养生保健，而您知道吗，...

女性朋友吃什么可以补血养生

　　女性朋友吃什么可以补血养生呢？女性朋友由于特殊的生理愿意，每个月都会流失掉很...

红色水果具有养生保健功效作用

【红色水果具有养生保健功效作用】红色水果包括西红柿、石榴、西瓜、草莓、樱桃、桑...

春季养生不可错过食物

【春季养生不可错过食物】1.奶制品：以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白...

各类鲜花有哪些养生功效？

【鲜花养生】1.菊花：清热解毒，泻火明目，利咽疏肝；2.桂花：可治疗咳嗽、痰结、...

养生须知，喝汤养生的3大误区

【养生须知，喝汤养生的3大误区】误区一：汤泡饭。吃进去的食物往往还没经过唾液的消...

7个健康养生黄金时间段

【7个养生黄金时间段】1、饮茶最佳时间：用餐1小时后；2、喝牛奶最佳时间：晚上睡...

七个健康养生小动作

【七个养生动作】1.远眺：减轻眼睛疲劳；2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉...

冬日养生多吃萝卜好处多

【冬日养生多吃萝卜好处多】冬天天气干燥，需食用凉性和性味甘平的食物来起到清凉去火...

养生牢记这六条养生口诀

【养生牢记这六则养生口诀】1.头为精明之府，日梳五百把病除；2.脚底为第二心脏，...

20种春季养生排毒的食物

早春养生注意六个“不”

【早春养生注意六个“不”】1.不图美衣单薄：要根据早晚的温差来添加衣物。2.不忘...

几款冬季养生粥推荐

【几款冬季养生粥推荐】①白粥：有止泻功效，减肥效果一流。②皮蛋瘦肉粥：提振胃口、...

8种健康养生的食物赶走亚健康

【8种健康养生的食物赶走亚健康】1.需提高脑力时吃蓝莓；2.想保持年轻时吃葵花子...