春季是健脾养胃最佳时期 八种暖胃养生粥

　　春季是养胃的最佳的时期，健脾益胃的最好饮食方式是喝粥，养生粥容易消化对暖胃和养胃最佳。下面久久小编给大家推荐8种健脾养胃的养生粥。

　　1、猪肝粥
　　粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。

　　2、生姜暖胃粥
　　嫩生姜10克，大米1杯，清水4杯，红糖适量。生姜洗净切成薄片，大米洗净后用水浸泡30分钟;2.锅置火上，放入清水烧开，将泡好的大米放进去，大火烧开转小火，加入姜片，继续熬煮40分钟。待粥粘稠后放入红糖，烧开即可。