养生

内家拳的养生之道

闫志高先师传下的太极拳谱之开篇是“武当山张三丰祖师遗论”，第一句就是：“盖欲天下...

谈真气养生功的修炼

过去人练功都喜欢在夜里，看上去偷偷摸摸的。因为夜里练功，周围漆黑一片，什么都看不...

《养生蠡测》之《师资回忆录》

一《养生蠡测》之《师资回忆录》张义尚原著终南海印子整编友人赵小田赠诗一首 ...

周天内丹功与养生功的区别-周呈俊

一、精髓周天　　“本乎天者谓之命，率乎己者谓之性”，“神不内守，则性为心意所摇...

养生、强身以柔见胜的内家拳术-严承德

我们首先须了解何谓内家拳？内家拳与外家拳有何区别？中华武术，种类繁多，以往人们对...

内丹养生延年益寿的奥秘

在东方文化三大主流中，言养生一事，“以道家为最高而最圆通，最彻底而最完善”。道家...

红拳的养生与技击-李毅虎

红拳是内外兼修体用兼备、神形合一、养生与技击并重的一个拳种。它经过历代传承、总结...

先天胎息养生法大全

胎息经玉皇天尊曰：胎从伏气中结，气从有胎中息。气入身来谓之生，神去离形...

养生内功初探

养生内功初探气功是一门大学问，它有着一整套的练功方法和纠偏方法，人体之潜能也只...

辟谷是理想的养生术

辟谷可以治病去疾，去风湿、清浊气、消肿块、通经脉，调理内分泌，净化血液，开通肠道...

我练导引养生功的一点体会-牛玉珍

我叫牛玉珍，山西太原人氏，现已年过半百，由于年青时生孩子护理不够好，所以留下个腰...

养生桩

剧烈运动，一般只适合年轻人，对于那些身体虚弱、津乏气短的人来说，剧烈的运动会增加...