【春季养生不可错过食物】
1.奶制品：以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素；
2.鸡蛋：研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重；
3.坚果：高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化，这些都是坚果类食物的优点。
声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。