健康

一天睡多久才是最健康的？睡觉怎么睡才健康

　　我们到底需要睡多久时间才健康（早睡早起让你保持年轻）　　睡觉不安稳老是做...

4个特殊时期，健康饮食要混搭

【4个特殊时期，健康饮食要混搭】1.生理期——能量搭配：鸡肉菠菜、奶酪胡萝卜...

健康养生睡眠食养方

【健康养生睡眠食养方】1、红枣阿胶膏：红枣500克，冰糖100克，阿胶150克，...

很有用的健康生活小常识

　很有用的健康生活小常识　　1.牙齿变白　　刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，...

9种不利健康的零食都有哪些？

【9种不利健康的零食】1.果冻：妨碍营养元素的吸收；2.薯片：破坏食欲导致肥胖；...

什么时候吃甜食对于身体健康有利

　　说到甜食，人们就会想到热量，这是一些想减肥者最忌讳的。其实，我们要生存，就要...

坚持健步走对于身心健康有这些好处

　　相对于散步来说，健步走对于身体健康会有更好的作用。下面，健康生活号的小编就来...

健康百科

【健康百科】1.盛怒多伤气，忧烦必伤神；2.形瘦心受役，气弱病长侵；3.勿使悲欢...

11条健康养生宝典

【健康养生宝典】1.晨起一杯水，身体水平衡。2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。3....

影响你一生健康的几种食物

【影响你一生健康的几种食物】菠菜：不贫血、体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情...

男人如何健康防癌必知五点

　健康防癌男人必知五点　　体重减轻　　你并没有节食及运动减肥，但体重却明显...

容易忽视影响健康的8个小常识

【容易忽视影响健康的8个小常识】①记得少喝奶茶；②远离充电电源；③白天多喝水晚上...

健康饮食的一些必知的小知识

【猪血的作用】现代医学证实，猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，能产生一种解毒...

熬夜多吃5种水果有利健康

【熬夜多吃5种水果有利健康】1、苹果：“每天吃苹果，医生远离我”，苹果含有丰富的...

卫生巾的健康使用方法

【卫生巾的健康使用方法】在使用卫生巾时切记：1、每两小时更换一次；2、慎用药物卫...

7个健康养生黄金时间段

【7个养生黄金时间段】1、饮茶最佳时间：用餐1小时后；2、喝牛奶最佳时间：晚上睡...

赴宴饮食6招不损健康做法

【赴宴饮食6招不损健康做法】1、赴宴之前饼干垫底；2、盘饰青菜多多进食，补充纤维...

七个健康养生小动作

【七个养生动作】1.远眺：减轻眼睛疲劳；2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉...

五种立马洗澡有损健康

【五种立马洗澡有损健康】1、血压过低时不宜洗澡：洗澡时水温较高，人的血管扩张，低...

夜宵果汁怎样搭配吃才最健康？

【夜宵果汁怎样搭配吃才最健康】1、营养搭配：果蔬汁，苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜榨汁...