养生

养生之道在于养心

古往今来，无数人想通过养生术以求长生不老，求仙方，觅仙果，炼金丹，结果无一人能逃...

养生先养好姿势-李雨泽

在我国的传统养生学中，提倡”坐如钟，站如松，卧如弓”；老百姓也常说：“行走坐卧皆...

唾液的功效与养生-郭德才

“华池之水”，是指口腔中的唾液，又称琼浆、玉液、甘露、金律，俗称口水。一般人每天...

养生他在说

因人而异　　我经常碰到患者拿着剪下的民间降压偏方咨询，这些偏方都号称可以根治高...

养生贵在-赵成元

健康长寿是人们长期以来梦寐以求的美好愿望。特别是现在生活越来越好，更多的人都在探...

中国传统养生术与西方健身术的比较研究-王文香

体育是西方的概念，传统体育是对中的总结。有关“传统体育养生”的概念，由于受到研究...

养生学学猫的一天-崔雪菲

一份研究动物行为的报告显示，猫具有令人惊异的完全放松身体的能力。想一下，每当猫咪...

道家叩齿鼓漱养生法

道家养生修炼方法种类繁多，其中“叩齿鼓漱”的养生方法得到中医学家的大力推崇。中医...

养生保健中的黄金时间-郭德才

养生与时间是息息相关的，人的机体能力和七情六欲与日升月落一样，也是在不断的变化和...

中医捶背的养生功效

撞背不只是古代武术家的一种功法，对于普通人的强身健体、祛病延年也有很好的作用。撞...

“五行”养生各不同-韩彬

中医讲究五行，即金木水火土，在人体中分别对应肺肝肾心脾五脏。五行平衡，五脏调和，...

心理养生-张继昌

一、善良是心理养生的营养素心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常...

中华茶文化与养生-卞青峰

1、茶之为药用，历史悠久：中华医药学是一个丰富宝库。茶之为药用，历史悠久。古籍...

《闲情偶寄》中的饮食养生之道-裘影萍

《闲情偶寄》是清代文学家李渔的重要著作之一，其中的“饮馔部”是李渔讲求饮食之道的...

79岁卢乃周老人的养生之道-张仲斌

现在，国家处于国泰民安，繁荣昌盛、国力强盛、人民生活安居乐业的和谐社会，而且党和...

在快走中疗疾、健身、养生-郭德才

快走健身，是一种比较适合老年人和肥胖人群的一项体育运动，同时也是很多人都比较熟悉...

古人这样进行饭后养生

现代人大多都很注重饮食的营养，希望通过正确的饮食来达到健康的目的，但是把对身体有...

习武莫忘养生

人生在世，最大的幸福莫过于健康长寿，习武者也不例外，只有讲求养生之道，才能赢得天...

长寿养生“七个一”

研究发现，97%以上的百岁老人都有一套良好的生活习惯，并且一生坚持不懈。比如我国...

运动养生：下蹲锻炼法

蹲有益健康，它与胎儿在母体内的姿势非常相似，也是人类寻求舒适和庇护的本能姿势。下...