养生

养生，不必迷信“先天”-梅承鼎

平时，我们常听到有人说：我是先天不足啊，身体不好。这些人，往往把自己身体因素中的...

健康心理养生的四要素

专家预计：心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生，就是从精神上保持良好状...

辟谷食气与养生保健-程菊珍

这是一个古老的话题。 1973年，湖南长沙马王堆3号汉墓出土了两件举世瞩目的气功...

白果“食当”才养生-善本

白果其实就是银杏的俗称，也被称作植物中的活化石。白果不仅是一种美食，药用价值也很...

内家拳法的养生与长寿功能-杜新春

所谓内家拳法，就其特点而言，讲究动作缓慢均匀，以意领气，以气引动，以静制动，后发...

中国酒文化与养生-卞青峰

中国古代有一句话：“医源于酒。”就是说繁体得医字里面，具有一个“酒”字。从中医古...

饭前时间好养生-程志远

　　您是不是习惯晚饭后运动？是不是喜欢在饭后吃水果？其实很多保健养生的行为在饭后...

饮茶养生讲究“三宜”-杜昌宏

我国民间有句老话：“当家度日七件事，柴米油盐酱醋茶”，这话说明茶在我国人民生活中...

爱动脑多流汗功夫巨星成龙的养生经-库颖

成龙8岁进入娱乐圈，经过半个世纪的打拼，已成为名扬全球的功夫巨星。如今年已60岁...

喝汤养生的韩国人-贾琳方莹

世界上或许再没有哪个国家的人像韩国人这样热衷于喝汤了。如果说米饭是韩餐之冠的话，...

健身气功的运动养生观-康涛

健身气功是一种体育运动，而这种体育运动具有鲜明的养生属性。也就是说健身气功的属性...

创意养生家常菜：辣椒篇-夏言

辣椒是食材中让人又爱又恨的家伙。对于不能吃辣的人来说，避之不及；而对于喜爱辣椒的...

浅谈白鹤拳与养生-郑晓嵘

永春，福建美丽的山城，气候素有“万紫千红花不谢，冬暖夏凉四序春”美誉，又有“崆峒...

“五禽戏”健身养生思想与心理健康理念-姜玉泽

当今社会以计算机、自动控制为主要标志的信息技术在各个领域的广泛运用，人类已全面进...

《易经》养生法

中医独特的保健方法　　在中医传统的治疗方法中，刮痧、拔罐、砭术、足疗、耳穴疗法...

古代名人的养生之道

春秋时期的思想家、哲学家老子，不但是道家学派的创始人，同时还是个养生家，据说活了...

《易经》养生法—健脑重在用脑

大脑不衰则全身不衰　　大脑是最重要的人体器官，与人的思维、甚至衰老都有密不可分...

轻松搓身也养生-成佳怡

王阿姨是个特别有活力的人，虽然看上去也就50出头，但实际年龄已有60多岁，还患有...

心不老，则人难老:漫谈养生之道-肖惠算

我国唐代名医药学家孙思邈高寿百岁以上，居然鹤发童颜，究其原因乃养生有道。1795...

养生太极掌是武术的新发展-田国珍

随着时代的不断发展，人类社会的各项事业也都在不断进步。山西有一首民歌《交城的山，...