养生

道家握固养生法

握固是道家修炼的养生功法之一。握固有助于安魂定神，收摄精气，滋阴降火。对于体内虚...

养生恪守“九不过” 健康长寿不再是梦

1、衣不过暖：穿衣戴帽不要过于暖和，也不可过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。...

万籁声养生秘法

练精化炁法：练精化炁法亦名少林童子功，过去为修持之士不传之秘。近年由武林泰斗、...

古传实用龙精虎猛的养生健身术

古传实用龙精虎猛的养生健身术坛内一个师兄发布的，偶尔看了一眼，保存下来，经过三...

养生抗衰老的十六个秘诀

１、发要常梳：古人称栉发浴头，能明目祛风，可使落发重生，变硬变黑。 ...

洪昭光评说“养生悖论”

今天报纸上说：“饭后百步走，活到九十九。”明天广播里又讲：“饭后百步走，活不到九...

养生讲座-分享白头发为何不见了

每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发...

调息养生的现代科学依据

植物神经与意识之间，有两道户，一是呼吸，二是性，中国古代研究养生的，已经发现这两...

动静结合才是养生的最高境界

有人说生命在于运动，运动是养生的最好的办法。但是也没有一味的运动的人，总是需要休...

百岁寿星们的养生绝招

一个人的生命主动权很大程度上掌握在自己的手中。只要养生得法，保健有方，便可延年益...

经典养生能活200岁有缘人一定要仔细看

全阳为仙，全阴为鬼，半阴半阳为人。人的一生就是逐渐衰老，走向“混沌”。没有了阳气...

八段锦的养生功效

人体的精、气、神是人生命中的三宝，也是人体免疫功能的物质基础。通过八段锦锻炼可改...

浅谈练功与养生

作者简介：赵幼斌先生，1950年2月生于西安，祖籍河北省永年县广府镇人。现任中...

道家养生睡仙功

一、简介　　　　佛家以“坐功”见长,少数高僧大德,可以数十年不卧倒在床上,称...

如何养生？这是最好的养生之道！

1.中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士...

唾液养生法

唾液养生，是古人十分重视的一种养生方法。古人认为常咽唾液就可以抗老美颜，并且能够...

养生必养肾,看了终生受益

第12节：补肾菜，韭菜炒核桃举世难敌　　补肾菜，韭菜炒核桃举世难敌　　中医...

闭目养生十三法

闭目养神是养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为,神是人体生命活...

养生三宝:基本吃素、每天散步、保持糊涂

养生三宝:吃素、散步、糊涂生命质量在于健康，保持健康源于养生，基本吃素、每天散步...

道家的养生方法：缘督以为经

一个人养生，把自己身心搞得不烦恼、不痛苦、不忧烦、很安祥、很平凡、很快乐地过一生...