散打腿技训练十法
一、柔韧训练 柔韧训练是散打腿技的重要训练内容。良好的柔韧性能为完成高难度的...
国学文章
现代脚靶训练法
每一位习武者都会使用一些训练用具来提高自己的技艺，在诸多的用具中，脚靶算是使用最...
徒手对付持械歹徒的“特殊”打法
当我们徒手遇到手持凶器的歹徒时，我方应尽量使用一些“奇形怪状”的打斗方法。这是因...
格斗自学大纲
本大纲将提供你一种刻苦修行、完善自我的磨炼方式!从第一天起，你将开始和全身酸...
自卫防身九妙招
一、突遇歹徒施暴，歹徒上步进身，用双手掐锁我喉颈时；我疾变应动，用左、右手由外向...
别具特色的柔韧素质训练
柔韧素质训练应该有一整套周密、科学的方法。 柔韧素质训练是整个习武过程中最枯...
闲侃“绝招”
习武者常遇到一些问题：哪一家的拳法最正宗？哪一拳种最能打？哪一家的拳招最绝？哪一...
李瑞东秘传七星肘
在清末武术大师、李派太极拳创始人李瑞东先生(1851～1917年)所传拳法体系中...
头顶技击术
头顶技击术，是用头前额、头顶、头后脑部以磕、顶、碰、撞等法而制对方的技术方法。其...
上下结合 以摔制敌
对抗的过程，是一个体能、技能、智能三者的混合体。如果只讲究一个方面，那很难达到全...
武林秘技—地躺腿
地躺腿属奇招秘技，在搏击中有出奇制胜、一腿定乾坤之效。因地躺腿不同于常规实战的打...
防反擒敌技法
防反擒敌是敌向我进攻时，我以各类防守技法实施有效防守，并进行合理反击的制敌过程。...
高腿搏击技术
高腿搏击技术，是以踹、旋、鞭、摆、撩等腿法，专攻对方头部的技击方法。其腿舒展、快...
佛汉拳实用反背捶技法
在佛汉拳的拳法体系中，具备冷脆快远、勇猛短毒、迅猛凌厉之特点的，非反背捶拳法莫属...
街斗击裆
击裆是一个听起来比较吓人的词，这是在以体育竞技为目的的擂台比赛中绝对不允许使用的...
民间散手——小旋风腿
小旋风腿又名石磨急转，是民间散手中的一种实战技法，是走边门的打法，技术简练而实用...
以矮胜高之技法
传统战法一般强调以弱胜强、以小胜大；现代战法一般强调先发制人、不对称打击。当...
拳无绝招 拳无空招
“拳无绝招，拳无空招”是恩师在世时常谆谆告诫我们徒子的话，是“八仙门”拳艺的核心...
搏击精妙组合技
搏击精妙组合技是战胜对手的秘密武技，它讲究招式连环、动作有力、意念毒辣、打位准确...
常用擒拿法
擒拿是武术实战技术的一种，它是针对人体最易遭受伤害的部位，通过抓、缠、锁、扣、扛...