如何防护擒拿训练伤害
擒敌术是综合运用踢、打、摔、擒等动作以制服敌手的格斗方法，其进攻要求速度快、力量...
国学文章
实战精腿绝技
1、双方对峙，对手突然发右摆拳攻打我的头部，我快动应变，用左小臂屈肘外挡破化对手...
靠墙防卫术
我年轻时，特别善战，自己觉得都有点自大了。那时候，在近距离与人徒手搏斗时，用脚踢...
超越极限的生命大挑战
一是训练方式极为残酷。尽管每位队员都是经过严格挑选、素质过硬的，但第一天的训...
习武健身避入十大误区
1、林中晨练 许多习武者有“闻鸡起舞”的习惯，尤其喜欢在公园、广场的树林中晨...
搏斗中的掴掌技法
“没有人能在我掴了他一掌之后，还能站稳不倒的。”大卫·博里格在他度过11年的门卫...
如何练习可能给你自己造成伤害的技术
在电影《夺宝奇兵——法柜奇兵》中，印第安纳·琼斯说：“造成这结果的不是年龄，而是...
外练手眼身法步，内修精神气功
讲手：手者，按武功论，手法有推、搂、斩；砍、切、挑、压、勾、封、擒拿、缠、牵、托...
一例六解反擒拿—转身锁打
在博斗过程中，被对方强行抓拿住右手腕臂并用力向背后拧翻时，利用转身化解对方拧腕之...
古传抗暴制胜八法
中华武术渊源流长，众多流派经数千年的流传和发展，至今均各自形成了独立的体系。我本...
无敌绝命连环腿
腿技在实战搏击中是重磅杀伤性武器，兼融长度、力度、硬度为一体，可攻可守，功用全面...
散打过身摔绝技
过身摔，是散打中充分利用扛、背、撅、挺、挑、抱、掀、携、踢等技法，使对方超过...
实战格斗之不接触防守
所谓“不接触”防守，就是通过身体的前后、左右、上下的变换角度与方位来避开对方的攻...
反恐制暴之控肘制敌法
一、缠臂别肘推 动作过程：敌我双方对峙（图1）；敌持菜刀向我头部砍来，...
实战格斗之侧踢
侧踢，是一种侧身直线出腿的踢击技法。由于它踢击力量大，身体要害部位暴露少，所以是...
江南大侠甘凤池独门搏击秘术
1、黄莺坐架 敌方从身后将我连同两臂抱住，我左脚即迅速向右插步勾住其右脚，同...
传统醉八仙缠摔精义
缠摔技术是传统醉八仙实用技击范筹中“跌法”中的主要内容之一。 醉八仙拳术系列...
散打近身实战法
李小龙曾说:我全部的武功精粹凝结起来就是两点——近身与发力。可见,在散打中,巧妙...
自然门飞虎实战之功法篇——铁头功
头撞，虽在中国散打以及许多搏击方面的竞技运动中禁止使用，但它却在街头与歹徒搏斗中...
直拳的穿透力
穿透力是直拳的发挥效果，是神意对本力、速度的致导。打击力的大小与自身力量的大小和...