饮食

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夏日饮食清淡有利于健康健康饮食

立夏之时，雨量较少而大风天气较多，故而气候干燥。人体的水分容易通过出汗、呼吸而大...

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老年人适量饮食还得注意营养的搭配

随着年龄的增长，老人的基础代谢水平逐渐下降，过量饮食很容易增加心脏负担。因此老人...

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夏日饮食应注意哪些问题？健康饮食

炎热的天气不仅使人食欲减退，而且也使人体抵抗力降低。另外，为了消暑，人们喜欢吃凉...

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老年人夏季饮食保健之喝汤疗法

　　一、很热的夏季流汗容易导致人体水分流失，所以老年人一定要注重补充水分，喝汤就...

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阴虚表现症状有哪些？阴虚体质饮食养生法

阴虚体质是先天享赋不足、后天调养不当、所致的体质，多见于体型较瘦的人。表现症状为...

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阳盛体质者有哪此症状？阳盛体质饮食养生法

阳盛体质的特点是形体壮实，面赤烦躁，声高气粗，喜凉怕热，口渴喜冷饮，小便短赤，大...

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夏季生津解暑的饮食食谱

n清拌绿豆芽原料:绿豆芽400克，料酒5克，香油10克，精盐、白糖、味精各适量...

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日常饮食中补钙的误区有哪些?

　健康饮食的小编认为，许多人都喜欢利用饮食来促进身体对钙质的吸收，如果稍微不注...

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常以车代步的司机朋友饮食应注意哪些问题？

驾车族在享受着现代交通方式带来的方便快捷与自由的同时，神经系统始终处于高度兴奋、...

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“夜猫族”加班熬夜在饮食方面应该注意什么？

经常上夜班的人，有时会出现食欲下降、头昏、乏力等症状，他们除了在上夜班时有轻重不...

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健康饮食：秋乏秋燥吃什么蔬菜养生

　　秋天大风降温天气多，气候变化快，而且空气还特别干燥，除了皮肤明显的滋润，别忘...

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中秋节饮食要注意哪些事项？

　　中秋节马上就到了，俗话说的好，每逢佳节倍思亲。中秋节放假期间，我们在团聚欢乐...

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发散解表的健康饮食食谱

.紫苏粥原料:粳米500克，紫苏叶约15克。做法:先以粳米煮稀粥，粥成放人紫...

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女性生理期间的禁忌饮食与注意事项

每个女孩在生理期的时候，不管生理和心理都会产生微妙的变化，那么要有什么禁忌和注意...

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冬季饮食养生需更侧重“滋补养阴”

冬季受冷空气影响，人的机体生理功能和食欲等均发生了变化。中医认为，此时机体处于封...

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中年饮食百宝箱科学安排膳食营养

人到中年，人体各系统功能逐渐由盛而衰。中医认为年四十阴气自半，年五十耳目不聪。中...

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冬季调养“老肺病”的饮食要点

1、慢性支气管炎应保证足够的营养。属于热证、实证者，忌食高脂肪和过于甘甜的食物...

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什么原因会导致痔疮：饮食、生理等原因

我们以前有介绍过什么是痔疮里提到过很多人都被这些怎样防止痔疮出血等病症所困扰。今...

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4个特殊时期，健康饮食要混搭

【4个特殊时期，健康饮食要混搭】1.生理期——能量搭配：鸡肉菠菜、奶酪胡萝卜...

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健康饮食的一些必知的小知识

【猪血的作用】现代医学证实，猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，能产生一种解毒...