饮食

秋冬季饮食保健有三大注意进补不能乱补

　　如今的时代，是一个变化多端的时代。随着时代的不同，人们的生活水平也发生了较大...

饮食少肉多蔬果 3大好处报你知

　　牛津大学马丁学院研究人员发现，全球改采少肉多蔬果的饮食习惯，到了2050年每...

惊蛰易染病毒饮食应该这样吃

　　唐朝诗人韦应物在《观田家》中吟道：一雷惊蛰始。惊蛰又称启蛰，位居二十四节气第...

夏季饮食要吃三鲜地、树、水三鲜分别是这物

　　春季的最后一个节气谷雨已经结束了，那么夏季的第一个节气立夏也要到来了，那么立...

立夏养生吃什么？夏季饮食的宜忌

　　立夏是二十四节气的第七个节气，它代表着夏天的来到，天气要开始越来越热了。换季...

夏季爱出汗怎么办？日常饮食注意3要点

　　人体皮肤上约有330多万个汗腺，汗就是从这些汗腺里分泌出来的。其主要成分99...

秋季饮食秋吃3道美味食物有效排毒防疾病

　　秋风起，万物干，进入秋季之后，人们最为直观的感受就是觉得天气十分的干燥，而燥...

饮食误区 5种饮食方法加重便秘

　　便秘是日常生活中经常发生的一件事情，上火、喝水少、食物搭配不合理等等，这些都...

少量多餐就对了！10大老人饮食注意事项

　　许多老人家吃得少，一下就饱，容易营养不均，若长期营养状况不良，对健康的影响不...

秋季话养生清淡饮食勤喝汤

　　秋天是一个天高气爽、五谷飘香、果实累累的收获季节。但入秋后，燥像明显、昼夜温...

辟谷期间的饮食控制

（1）开始辟谷时，饮食可以逐步减少，在二、三天中减至近半辟或半辟状态。也可以直接...