尾闾中正练法
松尾闾 “专门松尾闾之方法，则有“垂、泛、扣、转”四式，现分述如下： （意念中尾...
国学文章
何为抻筋拔骨-周向前
传统武术的“抻筋拔骨”练功方法可分为外练法和内练法，其中内练的抻筋拔骨为秘传，这...
段位制的出发点与落脚点-高贯发
实施武术段位制是推进武术标准化工作的一个重要突破口。2011年，《中国武术段位制...
太上老君说常清静经
开经玄蕴咒： 云篆太虚，浩劫之初；乍遐乍迩，或沉或浮；五方徘徊，一丈之馀；天真皇...
武功：轻比重难
熊 征 一般人在描述习武者孔武有力时，大多以膀大腰圆、项短脖粗、肩宽背厚、...
先天胎息养生法大全
胎 息 经 玉皇天尊曰： 胎从伏气中结，气从有胎中息。 气入身来谓之生，神去离形...
健身气功•五禽戏的意、劲、韵-刘宇星
摘要：养生之道在于“形神合一”。习练健身气功应当做到“惟神是守”。只有“神”守于...
简析中国传统文化与舞龙运动的关系-卞青峰
中国传统文化内容涵盖人文地理,神灵的崇拜、宗教文化、文学创作、传统节日、精神的承...
三大内家拳术(太极,八卦,形意)-拳法精意指点
夫八卦天也，形意地也，太极人也，三家合一理也。练习之法，形意以经之，八卦以纬之，...
讲究实战的唐手-彭碧波
关于“唐手拳”的由来，在唐手拳门内有不少神奇的传说，而此拳为“鸿钧老祖所传”的说...
“一气流行”之管见-孙玉奎
一、广义的定义 “一气”是物质本体，“流行”是运动状态。“一气流行”是宇宙万物最...
“擒拿”适合进校园吗？谈擒拿术的内容优势-刘明亮 高静 于浩川
武术进入校园是关乎武术传承，发展武术继承者的大事，它能够促进学生的体质健康，能作...
道家内丹与子午流注
何谓“内丹功”涵义略谈 读者对“内丹功”三字都会感到很陌生。道家所说“内丹功”所...
“肾”“精”浅说-吴彦杰
肾是人体的重要脏器之一，为人体先天之本。对此，中国传统医学与当代西方医学各有不同...
“日本精武会”一日访-王培锟
2011年因私前往日本大阪“自由行”。除了休闲外，还与大阪拳友们磋切武艺。享受退...
神腿杜心五真传绝技-鬼拉钻练法
拉钻实属技击硬功，清末著名武术家，颇有传奇色彩的自然门宗师杜心五先生即身怀此绝技...
仙道之“内养”法则详说
这一篇谈一下具体的操作过程中的某些现象和步骤。 从形体的调整，简单来说，大家容易...
大时代下的民国武林探秘：从国术到体育的转身-朱轶
王家卫的《一代宗师》裹挟着人们对武术的探究、对侠义精神的品味，对武林黄金时代的怀...
双盘实有不传之密
原来练双盘并不需要那么痛苦！ 双盘不仅练筋骨，而是把经络全部打开。因此双盘也是一...
试谈老子静功二法-林书立
老子不但是我国古代的一位伟大的思想家、哲学家，而且也是一位伟大的养生家。《史记》...