分行外功诀
一、心功 凡行功时，先必冥心，息思虑，绝情欲，以固守神气。 二、身功 盘足坐时，...
国学文章
丹道理法及工程次第阐真-谢怀宇 谢怀昭
目 录 前 言 6 第一编 理 篇 10 第一节 道说鸿濛 10 性命与观化 1...
西派丹法下手功夫口诀-《三车秘旨》
凡作功课，必先去人心，求道心。屏凡息，寻真息。然后定神气，钻杳冥。如此诸境，皆不...
民国时期的国术馆与擂台赛
民国时期军阀混战，西北军将领张之江和北洋军阀将领李景林曾两度在战场上对垒，堪称昔...
腿技脚掌功述真-程元江
中华武学，素来有“拳打三分，脚踢七分”之说。明代戚继光在其《纪效新书》中就有腿技...
红拳的养生与技击-李毅虎
红拳是内外兼修体用兼备、神形合一、养生与技击并重的一个拳种。它经过历代传承、总结...
法界法师：三脉五轮的功用
为佛不共无漏通，及此下诸神变通力易获得故，必用实体明印。由于双运实修上运行智慧气...
呬字诀的学与练-晁胜杰
明代《正统道藏洞神部》曰：“呬主肺，肺连五脏，受风即鼻塞，有疾作咽吐纳治之。”指...
漫话意念的作用-肖峰
在中华传统武术中，不论是养生功法还是技击功法、拳术，都十分注重训练意念。运用意念...
强身健体的五行通臂拳-文吴昊
天坛公园的一片树林中，通臂弟子，老少齐聚，中西咸集。强身健体，何以风雨无阻？痴迷...
李小龙截拳道技术体系的原始构架-乔峰
李小龙先生的亲传弟子黄锦铭师傅曾经把截拳道归结为是融咏春功夫、拳击与西洋击剑于一...
怎样练力？-余建勋
一、发展力量素质的有效方法 力量是武艺的基础。俗语说“一力压十艺”。无论何种兵器...
健身气功•八段锦队冥想状态对中枢神经系统影响的研究综述-王玲玉
摘要：文章旨在探讨和总结健身气功•八段锦、冥想状态，以及经颅磁刺激技...
浅说《武松脱铐》-蔡龙云
象形取意·技中寓情 胡汉平的\”武松脱铐\”，自一九五三...
“一意驭二气”详解-龙须子
“一意驭二气”,出自伍寄阳的《道原浅说》。此话极为准确，也很重要。可以说，修炼内...
结构模式中的抻筋拔骨:图解静态下的劲力训练-刘文进
很多爱好武学的朋友，多年来都在追求一种最佳的技击劲力。但是，一直都靠打沙袋，压腿...
各种内功劲的走法
一、枣核劲、杏核劲- 接手时，以手心贴扶对方手背，意想在彼此中间横置一大枣核（也...
练功夫者须知-武悦
功夫者乃持之以恒，日积月累，长久习练之智慧运动。须以仁爱之心修炼内心世界，以勇敢...
丹道与人体科学工程-熊继宁
道运武当周寰宇 德济天下众生安 水翻火覆乾坤和 龙吟虎啸人欲仙 丹道是中国古代人...
浅谈站桩功意念假借中物质三种形态的转变与培养内力特性的关系-赵志勇
物质的三种形态是指气态、液态与固体形态，气体与液体是无形的，而固体是有形的，有形...