虎形说“扑”-曹继植
虎为兽中王，威猛凶狠，诸兽莫比。古拳谱云“虎有扑食之勇”。对于虎形拳法，形意拳名...
国学文章
虎拳搏击绝技
虎拳搏击绝技（一） 一、虎爪秘法 虎爪既是虎拳的特殊手法，也是虎拳...
古代职业杀手是怎样训练的
我喜欢收集武术资料，在搜集材料中，我发现古代刀手的训练和现代高级警卫一击必杀的训...
炼精化气秘法
按：感觉好些东西是随着练功历程而自然出现的，而意识适当引导可能会进展得更快些。 ...
身如火药也如弹-陈平秋
再次，它是轻松高效的，不费力的，就如拳谱上说的“手到劲发而毫不费力”。把这样的劲...
鹰形说“抓”-曹继植
鹰为飞禽之王，空中霸主，凶猛刚烈，百鸟惧之。苍鹰可凌空定翔目击，可掠空俯冲猎物，...
特种兵实战摔法举例-张立学
摔法最直接的表现形式是破坏对手的重心，将其摔倒在地，以此来证明自己的技能和优势。...
神鬼难防之一秒三刀训练法
一秒三刀乃武林秘传上乘刀法绝招。其技精奇诡异，令人防不胜防，攻势凌厉狠毒招招取人...
《九要论》源出探
毋庸讳言，《九要论》是武学中的一篇经典之作，当世习武者莫不珍视之玩味之体会之...
五祖拳临敌十要
一、要有胆识 要有蔑视敌人、视大若小、视强如弱和敢于拼搏与压倒一切的气概。有...
《散手十二论》之论防守与反击-林峰
防守，是相对进攻而言，防守是用来保护自己的方法，但不是单纯韵消极防御，不仅要选择...
戴龙邦混元气的修习-李贤康
由第一节获知,混元的特点是阴阳相连的整体,怎样相连人体才能成为整体呢?由肌肉力学...
百花武学之贴身八打
许多朋友给我来信，询问我当遇到摔法的情况时该如何应付?是否有摔法的绝招，比如...
搏击致胜练三节等-邓许庚
何谓人体“三节”呢?简单地说，就是腕关节、腰部与踝关节。何谓人体“三节”功法练习...
“揣”在古典式摔跤中的作用-陈涛
“揣”在古典式摔跤中俗称“单臂过背摔”。 是在比赛中常用的高分动作，优秀的队...
关于站桩与坐禅的对话
老师：既然想练这门功夫得天天练才行，几天不练都不成。不练则不通泰，那个状态就没有...
卢氏结构之静态结构（桩法）基本训练法-靳爱
内家拳大都以求取整体劲力为目的，为了达到或修炼成整体劲力，进而达到实作时的来力不...
浅释六步架大洪拳的六个练功阶段
六步架大洪拳，为什么称六步架呢？是因为它在练法上有六个练功阶段：一为平气架，二为...
自然门的一０之道-林辉 林忠华
万籁声老师所传承下来的自然门武术，一门三杰之所以名扬武林，却传播不广，有其特定的...
站桩，让生命更加精彩
前言 不知不觉站桩三年了，回想三年站桩带来的身体和内心变化，难以尽书。三年前...