站桩换劲
俗话说：“练拳容易换劲难”，何谓换劲？人在生活工作中已经养成了局部用力的习惯，一...
国学文章
《散手十二论》之侧踹腿
踹腿在徒手搏斗中，跟直拳有一样的重要性，也是直线进攻型的技法。属于腿法中的三大...
论“气沉丹田”-李庆荣
武术家都知道“气沉丹田”这一术语，并孜孜不断循此练身。然而往往适得其反。君不见不...
举手投足有分寸 称彼来力无差错-罗名花 李万斌
1.头 头部在人身中最为重要,是维持平衡的关键,起着方向盘、船舵的作用,如秤之定...
概说崆峒派武道-白义海
崆峒山，位于甘肃平凉，以“黄帝问道”而载入史册，也以释、道、佛三教合一而称奇天下...
少摩拳-李晓航
少摩拳是以中国古典哲学传统武术的理论为依据，以传统中医理论为指导，根据人体的筋骨...
浅析六合拳入门“三招势”-吴成范
一：问题的提出 1．现状调查：随着社会的发展，国力的增强，人民生活水平的提高，强...
丰县洪拳四字歌-安在峰
丰县洪拳，自古有传。 追奉老君，萌芽秦汉。 察悟动物，鸿仙创拳。 唐...
梅山大洪桩
大洪桩共有两合，每合两段，第二段是第一段的动作重复。在演练时也可将每合的第二段重...
浅析擒拿教学的要点-王超 刘明亮 吴国圣
摘要：文章运用文献分析法、专家访谈法等研究方法，结合教学实践，对擒拿教学要点...
靠臂功
靠臂功，是传统武术中练习臂膀功夫的主要手段之一，尤其是人与人之间的对练靠臂，既可...
练打秘功
所谓练打功，指根据技击的需要，配备练功工具，操习各类打击法，逐渐获得实战的能力。...
内功点穴的明劲、暗劲、化劲
一、三层道理 1、练精化气；2、练气化神；3、练神还虚（练之以变化人之气质，复其...
“防守反击”初探
防守反击法是武术散打技术体系的重要组成部分，即在各种形式的防守之后或同时进行的攻...
鹰熊（英雄）竞技-马琳璋 翟从庆
鹰熊（英雄）竞技是河南派六合心意拳中的一趟优秀的长拳，套路集中了熊、鹰二形为主的...
六步架大洪拳史略
六步架大洪拳是我国古老的优秀拳种之一，它流传久远，主要流行于江苏的丰县、沛县...
控臂制腿擒敌法
街头巷尾,车水马龙;商业步行街更是人来人往。这些地方,也是不法分子作案的最佳场所...
无极图
《无极图》，为古老的内家拳种以“混吨虚空”为精义，采先天之气，调后天纯阳之精，返...
实战秘法-邓许庚
人体是由软组织和硬组织构成的，有些部位能折弯，有些部位不能折弯；有些部位抗击打能...
电影《叶问》背后的故事-施一楠 朱新义
电影《叶问》在2008年末的贺岁档电影中如一匹黑马，以不可思议的速度闯进亿元票房...