腿劈截肘实用防身制敌法教学
劈腿截肘是传统截肘制敌的实用技法，属于外家拳散手反关节制敌的技法范畴。实用防...
国学文章
练拳三步曲
拳法，是练武者的重要内容。拳法运动迅速、动作路线短、攻击方位多，加上灵活的步法与...
折打技法六式
街头打斗没有什么规则与标准，以斗胜打赢为原则，以最小的损伤得以制服对方为出发点。...
格斗常用战法运用实例
一、直接攻击 直接攻击是指当不法分子防守出现漏洞或动作反应迟缓时，抓住有利时...
散打技术与战机运用
战机，即适于出击的时机。确切地讲，就是对方在瞬间出现的容易被击中的薄弱环节。运动...
掌法搏击技术
1、青龙探爪 对方左脚前上一步，同时用右拳向我面部击打；我左脚在前，同时用左...
一扛能发千斤力，两肩变化把敌擒
一、架臂进身靠 1．我(右者)左式与对方右式对峙(图1)。 2．对...
简捷实效的练力法
俗语：一胆、二力、三功夫。武术是架子（招式），力量是基础，力量在散打实战应敌中起...
寅午连环拳
作者简介： 姬才，生于1955年，祖籍山西太同，出生于武术世家。自幼拜入姑夫...
鹰手拳散打擒拿七法
一、撩阴手 1． 待敌式：双方左脚在前，右脚在后，呈虚步；双手握拳，左...
拳经与搓手的训练对照
拳经是指路明灯，学者根据拳经的指导思想练习，可少走弯路。编著拳经者也切实是高...
鹞膀捶经典战例
鹞膀捶为沛县武当洪拳三晃膀套路中的重要动作，它迅猛灵变，攻防相宜，技术应用以等打...
提高踢腿节奏感的训练方法
许多跆拳道、泰拳及截拳道的爱好者十分喜欢练习各种腿法。如侧踢、前踢、旋踢、扫踢等...
秘宗外托截肘实用制敌法教学
秘宗外托截肘是秘宗拳肘臂擒拿制敌之实用技法，属于少林武术散手擒制技法的范畴。实战...
实战格斗之前踢
前踢，是指从身体正前方中线起腿踢击对方要害部位的技法。由于出击隐蔽，攻击距离短，...
东北秘宗拳入门技击法
“东北秘宗拳”是少林武术中著名的传统拳法，属于北派之畴。“东北秘宗拳”沿革于...
让一切简单起来
战斗必须简单化。在对抗过程中，记忆总是让步于直觉，人一下子就会产生求生的动物性反...
实用腿法
一、勾挂后撩腿 敌进左步用左拳向我击来，我用左手向左下方拨挡敌拳，身体...
关于站桩
萧天石先生在《道海玄微》之中有论曰：“南宫列仙派之站桩功法，属辅助道法中的气...
龙为脊椎,虎为丹田
拳中之内劲，是将人散乱于外之神气，用拳中之规矩，手足身体动作，顺中用逆，缩回于丹...