从这十个部位通过气血判断一个人的健康状况
气血水平所处状态，关系到人体的健康状况，所以我们要了解自己的气血水平，及时调...
国学文章
红枣的功效作用 经常吃红枣可以延缓衰老
大枣，又名红枣，自古以乎便被誉为“五果之王”(桃、李、梅、杏、枣)，历代医家...
缓解胃部不适三个运动方法 胃胀要养成运动习惯
【导读】胃胀的最佳治疗方法？治疗胃胀的运动疗法？上班一族倍受胃胀、胃痛的青睐...
春季是过敏多发季节 安然度过春季9个注意事项
春天是百花盛开的季节，各种花的花粉会在空气中漂浮，一些过敏性体质的人吸入后会...
雨水的时间、民间风俗及雨水节气养生吃什么好？
我们先来解释一下雨水是什么意思，也就是雨水的由来。雨水在农历的24节气中，仅...
立春养生应以养肝保暖，防病抗病为原则
24节气中第一个节气立春到了，意味着寒冷冬季已经走了，但是由于南方春初多雨、...
适当晒太阳可以增强免疫力和有效的改善睡眠
【导读】阳光和我们的健康和情绪，习习相关， 时常沐浴在阳光下： 可以增加维生...
春季是流感多发季节 流感防治实用的药膳食谱
每到初春时节，天气忽冷忽热，流感更容易发生，所以在这个时期要特别注意预防流感...
日常生活吃错食物让人未老先衰甚至易患癌症
每个人，尤其是女性，都希望自己看上去更年轻、漂亮，但结果却往往事与愿违，甚至...
补充钙质有预防骨质疏松和瘦身的功效
【导读】钙是人体需要量最大的矿物质，能够预防骨质疏松。然而，最令人惊喜的是：...
经常摄取高蛋白质会引诱心血管疾病
90年代提倡多吃富含蛋白质、脂肪的阿特金斯饮食成为一股风潮，许多人开始把碳水...
处暑滋阴抗秋乏有方法 秋季运动不宜过烈
今年8月23日是处暑节气，古人有处暑寒来一说，说明夏天的暑气开始逐渐消退。但...
吃萝卜有哪些禁忌？吃萝卜还有美容瘦身的功效
中医食谱中提到“冬吃萝卜夏吃姜”这句话已经流传了几百年，那么怎么样吃萝卜才能...
夏季四款养生茶饮消暑解热_生脉饮可防治中暑
专家指，要消暑解热，而且达到真正消暑解渴，不妨来几杯简易的夏季养生茶饮，建议...
春分节气期间吃野苋菜有清热解毒的功效
春分日，旧时民间有吃春菜的习俗。春菜是一种野苋菜，又被称为春碧蒿。春分那天，...
你所不知道“长生果”的8个好处
花生的营养丰富，古人称花生为“万寿果”、“长生果”。花生可延缓大脑退化，降血...
夏日炎炎嗜睡_医师吁勿轻忽甲状腺机能不足
夏季天气酷热，许多人常觉得头昏昏、懒洋洋。不过，中山医院发现一名李姓患者常在...
研究称喝茶可降低死亡率_绿茶具有预防痴呆功效
在中国古代，饮茶可修身养性，中华茶文化源远流长。当代多个研究也发现，茶有很好...
夏秋交换慎防恶性高血压
中秋节过后，气温渐渐转凉，广东省中山医院心脏科医师提醒，高血压急症时常被忽略...
想长寿？学习古代流行的9个养生法
延年益寿、长命百岁，从古至今都是人们所渴望与追求的。现代人对养生观念很有一套...