有一个重要的穴道，也是一个很简单的穴道──足三里。这个穴道可保护肠胃，增进免疫能力，增进食欲和消化能力，只要压按就很有效。
足三里穴的位置在膝盖骨下方有一个牛鼻骨，它的上方有两个坑，叫膝眼，手四指并拢，食指放在小腿外侧这两个坑的下方，则小指外侧就是足三里穴。吃过饱或油腻的东西后，觉得肠胃胀得慌，可以压按这个穴道，很快就会觉得肠胃里空了。如果觉得肚子里隔的慌，也可以压按这个穴位。
另外，还有一个食物处方，也很有效，叫“大麦芽饮”。在中药房买一些大麦芽，回家后炒一下，然后与山楂（炒麦芽3钱、山楂5分）放在一起，加冰糖泡水喝。它的功能是开胃健脾、和中下气、消食除胀，适用于排气不畅、腹胀、胃胀。
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