方便面因为“方便”，而深受中小学生、住校学生、出差人士以及熬夜者的青睐。然而，专家们却明确指出：最好少吃方便面，因为它威胁着你的健康。
方便面属于典型的“高盐、高脂、低维生素、低矿物质”食物。一方面，因盐分含量高增加了肾的负荷，使血压升高；另一方面，方便面含有一定量的人造脂肪(反式脂肪酸)，对心血管有相当大的负面影响；加之含有防腐剂和香精，可能对肝脏等有潜在的不利影响。

·视频：方便面的危害

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