营养

国学文章

让食物更有营养的烹调方法

要使食品达到预期的良好效果，窍门很多。总体来讲，需要注意下列五个方面： 1.原料...

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营养家族新成员—膳食纤维膳食纤维的作用

膳食纤维千姿百态，或存在于植物的细胞壁，或藏身于细胞与细胞之间，随着植物的成熟，...

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食物营养对生命质量和寿命长短起着关键作用

健康不仅仅是指身体不生病，还包括生理上和社会、自然环境的动态平衡。但其实，大部分...

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如何让食物的营养被人体充分吸收，让食物发挥出最大的功效

我们知道，人体所需的各种营养都是通过食物获取的，那么如何才能让食物的营养被人体充...

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营养学家推荐中年时期需要适量补充的食物

人到中年，健康水平便容易下降，由盛而衰。要消除和减轻这种衰老则要关注养生保健的各...

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青少年补充大脑营养才能保证大脑有效的工作

青少年处于生长发育的快速期，不仅身体迅速成长，而且智力也处在快速发育阶段，是获得...

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黑色食物的营养作用和功效

【目录】·1.盘点黑色食物有哪些-黑色食物的营养价值·2.肾虚补肾的黑色食物有哪...

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罐头食品营养价值低儿童最好少吃罐头食品

很多人，尤其是青少年，喜欢吃罐头食品，但多吃对健康并无好处，所以专家提醒你，最好...

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营养专家制定的营养健康排毒餐

健康排毒餐，要坚持一个原则，就是摄取你身体该摄取的，而不该摄取的一概不摄取。许多...

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薏米（薏仁）的作用功效与营养价值详细介绍

薏仁(拉丁Semen Coicis英文名Coix Seed)又名薏苡仁、苡米、苡...

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盘点黑色食物有哪些-黑色食物的营养价值

【目录】·1.盘点黑色食物有哪些-黑色食物的营养价值·2.肾虚补肾的黑色食物有哪...

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榴莲有哪些营养价值及教您如何挑选榴莲的方法

关于榴莲的知识大家应该是不太了解的，因为这种水果主要生长在热带地区。据健康饮食小...

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茄子的营养价值功效作用及做法大全

　　在说茄子的营养价值之前，健康饮食的小编要和大家说下，吃茄子建议不要去茄子皮，...

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黄瓜的功效作用、营养价值及做法大全

视频：黄瓜有何营养价值　　犹如一个学生，老师和同学都说他是个好学生，学习成绩也很...

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白领一日三餐的营养科学饮食白领必看

每个白领都希望自己有充沛的精力和健康的身体，但要实现这一美好愿望，其中一个不可忽...

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山竹的营养价值和孕妇能吃山竹吗？

　　之前，我们围绕榴莲的营养价值等话题，编写了一组系列文章，接下来，我们再来说说...

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牡蛎的营养价值和牡蛎做法大全

　　人们经常说的“海底牛奶”，指的就是牡蛎，也称之为生蚝，别名蛎黄、海蛎子。中医...

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蜂花粉的功效与作用营养价值蜂花粉副作用

　蜂花粉的食用功效：调节神经系统，促进睡眠，增强体质；改善肠胃功能，促进消化，...

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营养素助中年人抗衰老补充维生素抗衰老

大脑的衰退，主要表现为智力减退、记忆力下降、思维紊乱和反应迟钝等。通过饮食调整可...

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缺少什么营养素易导致免疫系统疾病

　　只要稍有生活常识的人都会知道，免疫系统如果出现了问题，不仅容易患感冒等流行性...