养生

冬季养生至要

冬季养生至要　　冬季饮食“三要一可” 　　　　冬季的气候特点是每隔５天到７天...

传养生术力克亚健康

传养生术力克亚健康　　所谓的亚健康状态，就是介于健康和疾病之间的一种状态。它可...

养生六十条小方

你的年龄越来越大，身体也在发生变化。你的健康常规程序也应作出相应改变。一个小小的...

养生长寿十六法

养生长寿十六法　　养生之术，长寿之道，古往今来，人皆求之。随着人们物质生活水平...

道德与养生

“道”是宇宙的本体，也是宇宙万物生成的总根源。“道德”是指道本有的无欲、无贪、无...

一个简单的养生法门

每次睡觉前，睡在床上，口鼻轻轻微微，一呼一吸，我惟顺其呼吸之息，口鼻吸时，内里膈...

道教清净功－采天地能量来养生

清净功最主要的功能在于让身心放松平和。浑浊的水经过沉淀之后会变得清澈，同样的，当...

孙思邈养生十三法

孙思邈，又被称为药王孙天医，是中国古代着名的医生，亦是气功养生的实践家。他在西魏...

中医理论与太极及养生

一、中医理论与太极拳 1、阴阳学说与太极拳。《素问•四时调神大论》说...

养生之道：上养心、中养气、下养身

1记住∶睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21∶00~早3∶00。因为这个时...

太极内功养生二十五简易方法健身防病

太极内功养生法通俗易懂，简单易学，不出偏差，用于健身防病、康复养生确有独特功效。...

最好的养生法

一、头为精明之府，日梳三遍百病除。人体的精明活动，完全是靠人体先天和后天的精气...

静坐养生越坐越健康

你知道现在最受追捧的健身方式是什么吗？ YOGA、慢跑、拉丁舞，还是有氧搏击操？...

养生语录

君子养其形而爱其神，敬其人而重其生，莫不禀于自然，从于自在，不过劳其形，不妄役其...

养生就这么简单

目前市面上养生和治病的观点很多，有些甚至是相反的。以下是我亲身分析验证过后总结的...

书中很难找到的养生之法-揉“地筋”

每个人都渴望健康，渴望能够快乐地生活。可是现代生活的快节奏使太多的人心中充满躁动...

养生站桩-小窍门

站桩看似平常，但它对治病养生却非常有效，也是最省时间和不占地方的养生法。站桩...

静坐以养生

从古至今，中国的佛家、道家、儒家，以及医家、武术家无不推崇静坐养生，而欧美的基督...

养生论王骧陆大居士

谈养生之道凡使身体失去健康的总原因，在终日心神不安，不外乎患得患失。凡人精力有...

中国古代养生格言

【原文】耳不极听，目不极视，坐不至久，卧不及疲。【译文】耳朵不把听力用到极...