养生

小寒节气吃啥好养生保健的注意事项

　　每年进入小寒节气之后，天气就会变得格外寒冷，因此在这个节气里，更要注意搞好养...

日常生活养生中需要做到“三心二意”

　　在人们的健康生活中，有个“三心二意”的说法，三心指的是宽容心、好奇心、寻常心...

冬季养生该吃什么

　　冬季我们该选择什么样的食物来调理身体今天请中医师郑振龙来告诉大家。　　冬季饮...

男性补肾养生做好三件事

　　“肾气足，百药除”，中医所谓的“肾”将生殖系统功能、内分泌功能和泌尿系统功能...

夏季养生就吃它！推荐4种夏季养生的头等食物

　　夏天心火易亢，苦味能泄暑热、燥暑湿。夏令适当吃些苦味食品，能恢复脾胃纳运功能...

夏季养生十个“最佳” 舒服度夏

　　小满的到来，天气日渐炎热，该如何调节饮食、调整作息、养护身体？以下，小编推荐...

关于端午节养生这些秘密你造吗？

　　我国的农历五月初五被称为端午节，在这个节日里，人们基本都会吃一些应节的食品...

夏季如何养生谨记这三大原则

　　春季即将过去，随着温度不断上升，夏季要来临了。夏季的炎热会让人们开始感觉生活...

立夏养生吃什么？夏季饮食的宜忌

　　立夏是二十四节气的第七个节气，它代表着夏天的来到，天气要开始越来越热了。换季...

小满时节巧养生穿衣宽松别露脐

　　小满的到来，气温逐渐升高，此时的着装宜宽松舒适，不仅活动方便，而且通风透凉，...

夏季5月健康养生各类人群的养生法则

　　夏季来了吗？如果按气象学说法，把连续5日的日平均气温超过22℃作为夏天开始的...

夏季养生保健需知注意“四不三要”

　　夏季气温升高，暑热让人的身体心理都不稳定。那么夏季养生有什么需要注意的呢？跟...

夏季养生保健做到四点百病消

　　时序进入夏日，中暑、肠胃炎等问题相继而出。流汗散失体力也让人懒洋洋，夏日保健...

夏季养生小常识睡觉地点不宜太凉

　　现在，春夏季节交替，天气慢慢炎热了，我们应该如何养生呢？现在很多人的生活习惯...

夏季养生小满多吃“苦”有利健康

　　夏季的第二个节气将要到来，小满一到，就预示着雷雨天气比较多，潮湿的空气让人们...

夏至到酷暑来养生保健注意五件事

　　夏至来了，这意味着一年中最炎热高温的时候接踵而来。随着气温升高，我们往往会出...

小寒“冬藏”养生中医师：姜片好处多

　　“小寒”节气，代表要进入一年中最寒冷的时段，虽然遇上暖冬，民众并没有感到特别...

秋季养生小常识

由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支...

习武练功养生八法

以下诸法为道家武当派练功中常用的保健养生方法,坚持练习,会产生奇效,不但有助于成...

刘逢军教授养生语录

1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个...