养生

2016秋季养生应注重这三方面

　　2016丙申年秋天，由八月七日立秋开始，经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降共六...

超级简单的养生法-下蹲运动

下蹲运动是一种简单、科学、有效、安全的养生、健身法。不用花钱，无需器具和场地，...

寒露养生寒露节气做好3防能强身少生病

　　袅袅凉风动，凄凄寒露零，今天是二十四节气中的寒露，我想不少人已经领略到了秋意...

最简单的养生法

妙！闭上眼睛就能养生引导语：想要养生方法太多不知如何，呵呵，不用着急，告诉你最...

养生核心中的核心

1.中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士...

秋季养生之道内调外养不仅容颜美还能少生病

　　追求美，不仅仅是女人的权利，几乎每个人在心里都有对美的定义，容颜的美丽、衣物...

道家养生的100条不传之法

1 记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个...

秋季养生秋季少露5个部位可防病

　　随着入秋的脚步逐渐加深，身体的虽然早已适应了秋天，但是却容易自身的忽视以及天...

运动\”出汗\”才养生

运动\”出汗\”才养生出汗有两种方式：主动出汗和被动出...

秋季话养生清淡饮食勤喝汤

　　秋天是一个天高气爽、五谷飘香、果实累累的收获季节。但入秋后，燥像明显、昼夜温...

养生与武术中的精气神元江

养生中的精、气、神养生，它的最高目标有三点，第一是要健康，第二就是要快乐，第...

武术与养生浅谈-刘子发

武术与养生内功，系祖国之瑰宝，世界诸多国家均很崇拜，但若操之有误，使易走入歧途，...

武术功法用于养生防病治病的辨析-罗维仑

武术是以中国传统文化为理论基础，以内外兼修、术道并重为鲜明特点的中国传统体育项目...

内功养生术

一、静立养气法　　　　类似立正姿势，两脚跟并拢，脚尖间距为横拳四指宽。松膝，...

药浴养生要注意什么_药浴养生有什么好处

药浴养生要注意什么？药浴很多人都知道是什么，也知道对身体健康很好，但是真正了解或...

养生桩漫谈-王芗斋

　　养生桩是内在锻炼的一种基本功夫，是一种养生健身之术，同时，因为它的姿势动作都...

道家养生功漫谈

　　道家养生功是从收心求静入手，以达到滋养精气、固本强身、祛除疾病、延年益寿的养...

炼浑圆松桩养生特点及功效

佛禅宗密瑜道数百气功均以桩为基本功，练桩的功效不只如想下:请阅一、身体...

内家拳的养生之道

闫志高先师传下的太极拳谱之开篇是“武当山张三丰祖师遗论”，第一句就是：“盖欲天下...

谈真气养生功的修炼

过去人练功都喜欢在夜里，看上去偷偷摸摸的。因为夜里练功，周围漆黑一片，什么都看不...