放松的境界-刘宇星
健身气功外在的表现形式是形体动作的松柔匀缓，圆活连贯；内在的精神内涵是清雅脱俗，...
国学文章
小议“拳打卧牛之地”-竹影
传统拳种流派的拳术套路简单、短小，只要有块二、三平方米面积的泥地、水泥地、砖场地...
“气沉丹田”新解-臧保东
自古以来，武术界和医学界的许多人就主张“气沉丹田”。 “丹田”这个词有着浓厚的神...
阴跷能量快速成就双盘法
黄道长 纵观当今的功修界功夫，最少也要7天才有可能成就双盘，有的甚至要苦修3个月...
主动任督循环的秘密—杜绝空转外转
任督循环，不要空转、不要外转。二者其实是一码事。 （别把大小周天和经络循环扯到一...
太乙真人通灵法
作用:打通道气通路,畅通中脉,通神通灵,调元神出窍. 1.做奇门禅法第一层十五分...
论武德思想对高校校园文化建设的作用-杨杰清 李志诚 张云龙
摘要：运用文献资料、归纳分析等方法对中国传统武德思想在当前高校校园文化建中作用进...
细说中脉七轮+震通中脉
震通中脉 我之前一直都是念佛就念佛，坐禅就坐禅，完全不懂什么叫禅净双修。一直到去...
大爱无垠话洗髓:洗髓经健身术三十二年推广活动纪实-贾小梅
洗髓经健身术列入山西省非物质文化遗产保护名录五年了，正式向社会推广已经走过了三十...
说说脚打七分
拳谱说脚打七分手打三分，很多人对这句话都是耳熟能详的，甚至说出很多缘由。也能娓娓...
论地理环境对民族传统体育形成与发展的影响-卞青峰
摘 要：本文运用文献资料、逻辑分析等研究方法，探讨了地理环境对民族传统体育形成与...
《逝去的武林》续:李仲轩解析《象形拳法真诠》-李帼忠 徐骏峰
编者按：《象形拳法真诠》是民国形意高手薛颠的传世之作，蒙尘日久，几近泯灭，李仲轩...
天地在乎手 万化生乎身-苏华仁道长谈内丹修炼与养生
罗浮山问道手札 数年以前，我背着行囊第一次踏上终南山访道。当我在一个山谷里遇到几...
肖峰：破解爆发重击之谜
拳谚云“练武不练力，武艺之大忌”，又云“无力不打拳”，没有威力的拳脚，只能是给对...
搏击类电商栏目的比较研究:以《武林风》和《武林大会》为例-宋玉杰
摘要：运用文献资料法和逻辑分析法对我国搏击类电视节目的异同点进行分析，以《武林风...
武松拳谱
行者刀，出玄门，周侗传至天伤星。五路英雄刀谱全，世袭单传到如今。一路醉打蒋门神，...
吹字诀的学与练-晁胜杰
孙思邈《卫生歌》曰：“秋冬吹肺肾宁。”孙思邈依据五行相生关系，重新调整了六字诀与...
实用内功修炼法-王全义 李照山
所谓“内功”，就是使自身的潜能发挥到极致，以致使常人认为不可能的事情变为事实。此...
斜行的练习及实战用法-安在峰 刘召侠
斜行是很多拳种都作为基本功练习的重点势子，例如：十路少林拳中的“斜行”（图1）、...
圆运动是武学精髓-王静 时小武
一直以来，中国的武术一直以“术”的形式存在。因为它一直缺乏标志独立学科的体系，并...