形为法门-雷生霖
形为之法，手脚之能。 手脚兄弟，缘定三生。 手动因腰，因势利导， 脚动在势，势在...
国学文章
旋风脚的演进变化-张俊汉
在最古老的武术里是没有旋风脚这一动作的，旋风脚是由里和腿、挂面脚演变来的。 里和...
习武概述-刘长国
余自幼虽体弱身虚，但因喜读武侠传记，遂慕侠义之风。常思习武以行侠子天下。时因年幼...
阅武林前辈王培锟教授文《毕业歌•启航》得我所感-邵华
昨日一早王培锟教授发予我一篇杂文《毕业歌•启航》，是他在受邀参加完2...
五行拳的要领与技击-刘宝和 王俊英
五行拳也称五拳，即劈、崩、钻、炮、横。五行拳与金木水火土相匹配，内应肺肝肾心脾，...
戳脚连招五式-张洪国
戳脚拳的攻防，常常前手出击，后手防护胸肋，手防上，脚攻下，攻中有防，防中寓攻。其...
李丙辰武学论述系列-梁立峰
编者：李丙辰先生（1916-2008），字天之，籍贯河北满城，当代形意拳名家。1...
中国武学的一些想法-陆晓明
武学，就是人与人搏斗的专门学问。武学的宗旨就是消灭敌人保护自己，其涵括了所有的手...
漫谈习武与丹道-张奇
武当武术最突出的特点是外显金锋，内藏丹道。外显金锋，即是武当形意、太极、八卦、武...
内家外家是一家-高凤岗
久闻武术界有内家拳与外家拳之说。何谓内家拳？何谓外家拳？内家拳与外家拳有什么不同...
两代习武人的心灵对话-张力
2007年初冬，因拍摄赵长军的纪录片，我带摄制组来到了西安，来到了当年流汗流泪的...
客观评价“精武会”创办的两个关键性人物-蔡宝忠
摘要：“精武会”是中国近代体育组织的一面旗帜，从诞生起就有着深厚的政治背景，但以...
梅花拳中的“出手不见手”-燕子杰
我在《我的传奇人生——昆仑山上空的燕子》一书中讲道：他还叫着我的名字说道：“燕子...
练武应步稳-方长生
武林中有“步不稳则拳乱”之说，此外，在练武时又有“步赛粘”、“站如松”等要求。可...
揭开太极拳推手神秘面纱:由闫芳推手视频所想到的-杨志英
前段时间，一段闫芳推手视频于网上播出，闹得沸沸扬扬，几乎国人尽知。央视大牌名嘴白...
内丹养生延年益寿的奥秘
在东方文化三大主流中，言养生一事，“以道家为最高而最圆通，最彻底而最完善”。道家...
内功十二大力注解
一曰底炼稳步如山 二曰坚膝屈直似柱 三曰裆胯内外凑齐 四曰胸背刚柔相济 五曰头颅...
初论三调合一、融会贯通 在医疗气功、健身气功、太极拳中的核心作用-王泰东
来源 “三调”即是调心、调息、调身，原是道家养生术之内功修炼的重要手段。在道家养...
仙道长生法门
一、何谓仙道 所谓仙道，就是传说中开天辟地元始天尊──伏羲氏所传下来的道法。传说...
练拳三十诀-张海灵
一、练拳之时，须先运动全体，伸缩四肢，舒展筋骨，流通血脉，庶可以免内体猛受压迫，...