万胜拳简介-陈智生
一、源流 万胜拳是一个古老的拳种，由明末清初全真道长艾莲池和弟子胜英在...
国学文章
世上真的有“点穴”功夫吗?
“这时杨过见他左掌晃处，忙伸手抱头，似乎极为害怕，左手食指却已暗藏右颈，只是右掌...
谈真气养生功的修炼
过去人练功都喜欢在夜里，看上去偷偷摸摸的。因为夜里练功，周围漆黑一片，什么都看不...
长拳身法中的相关要素-罗跃滨
身法是指形体运动中伸缩、起伏、翻转、俯仰、回环过渡变化的方法，也可说是以腰为轴的...
《疯魔棍谱》拳学形神论及入门戒规-车星辰
今之习拳者，有的偏重于形，有的侧重于意(神)，甚至还有只求神意而不重形骸者。殊不...
薛颠先生论丹田充实法-王建民
通过站桩，最起码身体越站越松柔、越健康，而不应越站越僵硬、越不舒服，当年本人跟随...
内功之妙，妙在阴阳
一、松分阴阳、先后 内家功夫，练的时候缓慢悠长、状若半醒，但用起来，与人生死斗，...
脊骨论-常书范
那些全力追求大成拳学终生而无悔的青年朋友，那些抛家舍业出门求学的莘莘学子，哪个不...
五趾抓地为哪般
五趾要不要抓地？这个问题似乎有些多余，五趾抓地历来就是内家拳的一个基本要求，难道...
九宫
它是研究天地万物之形成及其发展变化的规律，以及运用这些规律指道人类返朴归元的一门...
拳诀集锦
中华武术博大精深，延续传承几千年来，高人辈出。武林前辈们总结了许多拳诀，前人栽树...
孙氏内家拳高手 廖白 先生语录
1、让你的对手成最脆弱状态防卫力不出中(如闭眼睡着)或子楼梯踏空失步惊慌中,而您...
再论四明内家拳与松溪内家拳-孙武军
内家拳这一名称最早出自宁波人黄宗羲之口，所见最早也是最权威的内家拳法也是宁波人黄...
李文彬：论“养功养道见天真”
静心内修之道 形意拳经对“静心内修”之法，有用气诀、引气法、周天法、得真法等单独...
步法训练详解
步法的好坏，对于战胜对手有着十分重要的作用。步法训练也是难点与重点。步法训练是一...
天下武技均以练筋为第一要务
之前说了脾胃和肺部运化食物的功能作用，这次讲一下气血筋。人大都知道气血的功用，却...
内家拳粗谈
一扇紧锁的大门，没有带钥匙不能打开它，而你又必须马上进去，那就要选择破门而入，怎...
如何自学成武林高手？
多爱好武术的朋友由于条件不具备或生活、工作环境的限制，不能得到充分系统学习武术的...
姬龙峰祖与历代先师之拳论
《心意六合拳谱》，是终南派心意六合拳经典著作，又被称做拳经。该拳经全面的介绍了心...
里开外合
所谓“里开外合”，实际上是内功拳界里，习练内功的一句古老的笼统说法。 首先要把两...