真打实斗
有人从后面把你抓住，然后把刀架在了你的脖子上，当你努力控制自己，去想该做什么...
国学文章
破化边腿技击法
边腿又称鞭腿、横扫腿，是散打、泰拳及自由搏击等众多优秀武道的主打腿法和杀手锏...
征服超强对手
你曾经和比你高六英寸的人打过架吗？那么与比你强壮两倍的人呢？虽然这个面对不利...
街头御敌战术
街头御敌是指我们平时在路边、广场、街头巷尾等处，面对歹徒，与之拳打脚踢、厮杀御敌...
戳脚第一趟
戳脚翻子拳源于春秋著名军事家孙武子传流下来的四大名门“赤，博，春，温”拳种之一—...
疯魔拳内功大架子（头趟）（下）
传授／王延龄 撰文演练／车星辰 摄影／郭新华 9、回头望月 接上式，...
张恩彤之桩功
张恩彤先生自幼喜武，后随王芗斋先生专攻大成拳，惟一惟精，艺业惊人，是王芗斋先生门...
从迷惑、反击到胜利
“袭击者与被袭对象相比，他们的最大优势其实在于一个‘奇’字”，教练约翰·伯乐格日...
拳炼功夫 道修无为
形意问世，如长空一道闪电惊世骇俗。明末清初，南山隐士修得形意神功，仙风道骨，身...
腿部的训练方法
朋友们，在第1期，我就人体的运动中枢——腰腹，讲了一些相关的训练方法，从读者到杂...
力量与技巧之间的一座桥梁
作为国家法律的强制执行机构，警方一直在探索一种有效的自卫功夫。他们的技术和训...
拳打绝技十二法
一、直拳 1、双方交手，我快速抢攻，出左直拳攻打对手面部，对手后仰...
太极三养
余于前几年去一按摩师处作推拿,医者为七十老者,面色红润,精神健旺。与之交谈,知其...
杜飞虎自然门三十六路杀手
整套拳法，以爪为多，并涵盖踢、打、摔、拿、滚翻、腾闪、地趟等技，其招式变化莫...
文圣拳学实战技法
一、主动进攻实战技法 文圣拳学主动进攻实战技法强调，交手实战时，以欲动待发的...
云台秘技——八步金砖
此拳承于道教老前辈古理涵道长，因创于明朝嘉靖年间的海州云台山，故以山命拳名。“云...
拳法与步法配合应用
步法技术，似乎并无高深之处，多数人稍加练习，都能作一些滑步进退动作。可是看不...
肘攻击术
肘法在实战搏击中，属于近距离攻击技术。由于其技术特点在于能充分发挥肘部的生理结构...
近身肘脚连击法
拳谚曰:“远用脚踢,近用肘膝。”肘法和腿法的配合,为近攻远打的配合。搏击中,当敌...