大鸿拳与“鸿”“红”“洪”之辨
大鸿拳又名“六步架”,也称“三晃膀”,在河南商水一带练家较多。大鸿拳系气力功架短...
国学文章
实用散手二十四式
一、戳喉踹膝 与敌相对,我右脚向前上步,同时用右拳劈砸敌头部(图1—1)。 ...
生死搏杀术的要义与运用
一、生死搏杀要义 本人今年五十有余，从小爱武，主要师承当年黄埔军校...
解脱擒敌法
解脱擒敌法是指我先被敌擒拿然后进行有效解脱并反擒制敌的招法。常用的主要有衣领被抓...
地面格斗的诀窍
摆脱地面 如果你被敌击倒在地，那么结束这种情况最有效的姿势是依靠你的背...
被动倒地后的防守反击
例一： 实战中对方由前抱起我右腿将我摔倒（图1）。我迅速向右侧转体，同时...
流通门拳法应用精解
击步连环拳，也称七步连环拳。在流通门拳术套路中是一套式式相连、一招环一招、直...
民间趣味力量训练法
在武术、散手等教学中，离不开对各种素质的训练，但枯燥的素质训练会逐渐影响学生...
文圣拳
一、源流 文圣拳起源于十七世纪中叶(明末清初)。创始人是刘奉天（1...
岳飞健身易筋经
岳飞健身易筋经，是一套不可多得的传统健身秘功。此功功简效宏，长期演练，对身体健康...
漫谈中国古代硬气功
中国传统武功当中，硬气功一直是习武者所崇尚的一种神功。硬气功以内功和外力相结合，...
自然门内圈手
自然门内圈手是集内功、轻功、实战与一炉的传统功法，练到炉火纯青的地步，身法矫健，...
疯魔拳内功大架子（头趟）（上）
内功夫架子，是西北疯魔拳械体系中拳功一体、内外兼修、体用俱备的重要功夫拳架。此拳...
佛汉功夫——高低苗
佛汉拳起源于河南嵩山少林寺，盛行于冀、鲁、豫三省交界地区，并广及晋、闽、浙、吉、...
太极球功法之吊球功
太极吊球功口诀 静守其球妙窍有，开中寓合合中开。 又非显形不为作，...
散手十二论之技击步法
步为一身之根基和运动之枢纽。拳谚曰：“心是统帅（心即大脑），眼为先行，腿是战马，...
实战交手要诀
1.凡与人交手,务要先定自心,不可失之忙迫。盖定而后能静,任敌人手舞足蹈,我唯以...
传统技击五要说
中国传统技击术有五要之说，即是：眼尖、手快、胆稳、步坚、力实。 眼尖：眼...
双人抗臂功
双人抗臂功为我国著名武术家武铁先生所传,其功法简洁,功效宏大,功理科学,是武林功...
戳脚腿功
戳脚的腿功训练大体上可分为柔韧性训练、劲力训练、速度训练、耐力训练等。就实战而言...