糖尿病患者适当吃哪些水果对身体还是有好处的
水果含有维生素、微量元素很多，这些物质对于人体都很有益。 如果糖尿病人对水果一概...
国学文章
这样简单擦胸揉腹能长寿何乐而不为呢
擦胸揉腹养生法是我国古代简易有效的养生方法之一。 众所周知胸腺素是由人胸...
不积极参加体育锻炼上班族容易患病
在竞争越来越激烈的今天，中国的精英白领废寝忘食地工作，同时还需要时刻费心地...
苦味蔬菜的医疗保健作用
千万不要因为菜苦而不吃，苦味菜具有清泄五脏之热、利水消暑、清热解毒的功效。 苦菜...
熨烫按摩实用方法 让你远离病痛
(1)石熨按摩法将鹅卵石烤热用布包裹将其握于掌中在患处或穴位处做推揉、轻摩、轻压...
简单实用的手指操排毒法
这套手指操来源于印度古法，只需动动手指就可以达到排毒的效果。手指擦通过刺激手指促...
茶具有抗癌防衰老的妙用
茶有一系列的养分，而最重要的便是“抗氧化剂”。这种成分是现今养颜保健的焦点。 茶...
上班族不正视腰背酸痛会带来严重的后果
工作时间久了，长久坐姿不当，腰背歪斜会导致腰背酸痛，这是众所周知的。不过把腰...
中老年人轻松渡过更年期取决于心态
不管是男性还是女性进入更年期以后在生理或心理上都容易出现不适的症状有的人会面...
洗澡可以缓解各类常见病的病痛
饭前30分钟入浴，在40℃以下的热水中泡澡20^-30分钟，同时进行腹式呼吸，然...
经常做腹部按摩有良好养生保健益寿之功效
腹部按摩古代称为摩腹摩生门。腹部按摩的保健养生原理是调整人的阴阳气血改善脏腑...
正确呵护你的秀发 洗发的最佳方法
人们形容某事物的数量极多时喜欢用“多如毛发”这个词。尽管头发很多，平时也应细...
打嗝是什么引起的？快速止打止嗝有妙招
î打嗝是什么引起的？ 打嗝医学上叫“呃逆”是隔肌和肋间肌突然收缩引...
每天做到以下8小点让你健康快乐每一天
如今的人们越来越重视身体健康，如果你每天能坚持按照下面的数字进行做的话，就...
多吃一些含有纤维的食物可以预防癌症
缺乏食物纤维的膳食是结肠癌、高胆固醇血症、缺血性心脏病、糖尿病以及便秘、痔疮等的...
颈椎病的病理症状是什么？哪些人容易得颈椎病及如何预防？
颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。...
简单实用控制血压的一些小方法
1、早餐时吃些酸奶和甜瓜甜瓜和酸奶中矿物质钾的含量较高，有助于控制血压。一项对2...
秋天吃什么可以去火？秋季饮食有哪些需要注意的事项?
到了秋天你会发现你的皮肤会很容易干燥，缺水，人也很容易上火，针对这些情况我...
“生食”食物，排出毒素
生食食物有很多好处，不但可以使营养不受破坏，而且能够减少人体白血球的数量，帮助身...
秋冬交替季节吃什么食物能养胃？
秋冬交替是养生最关键的时候，为了迎接即将来临的冬季，此时就应该为身体储存足够...