冬季老年人要提防心脏病

　　冬季人体的毛细血管会收缩，血压也会增高，使心脏的负担加大，造成供应血液的冠状动脉发生痉挛，使原本因粥样硬化而变得狭窄的血管更加的狭窄，甚至发生闭塞、血管堵塞而导致发生冠心病，心绞痛和心肌梗死是最为常见的。
　　冠心病的死亡病历中，有接近一半的人是因被误诊或被漏诊而出现的。老年人或糖尿病患者，常常会发现症状不是典型的，就很容易造成误诊。所以冠心病患者应在入冬前进行详细的身体检查，必要的时候还要采用冠状动脉造影等进行确诊，然后确定治疗方案，即便是已介入手术的冠心病患者，也要定期到医院进行复查。
　　为了安全过冬，冠心病患者要尽量避免长时间坐着或躺着，以免使血液循环速度过慢，造成血栓。冠心病患者应在下午较暖和的时候，进行一些适当的体育锻炼，运动量因人而异，根据自己的具体状况制定，过量则会损害健康。



　　同时，还要避免过度的操劳和产生紧张情绪。在平时温差变化较大的时候，注意保暖，起居要有规律，保证充足的睡眠，使心境变得平稳。特别要避免产生消极心理，消极情绪可能会导致体内的炎症蛋白质含量增高，从而引发冠心病。
　　温馨提示
　　冬季冠心病患者应讲究科学的饮食，要做到“红、黄、绿、白、黑”：
　　(1)红：指红葡萄酒。每天饮少量红葡萄酒，在50毫升一100毫升为宜，有利于预防冠心病，但不可过量饮用。
　　(2)黄：指黄色蔬菜。如胡萝卜、甘薯、番茄等，它们中含有丰富的胡萝卜素，可以减轻动脉硬化。
　　(3)绿：指绿叶蔬菜。如菠菜等，富含维生素C，可预防中风。
　　(4)白：指燕麦粉、燕麦片。每天食用50克，可以有效降低血甘油三醋、胆固醉。
　　(5)黑：指黑木耳。每天食用5克~10克，可降低血粘度、血胆固醇。