老年人

中老年人轻松渡过更年期取决于心态

　　不管是男性还是女性进入更年期以后在生理或心理上都容易出现不适的症状有的人会面...

冬季中老年人背部是重要的保健部位

　　人体背部有许多穴位，是内外环境的通道。背部受冷刺激会通过穴位影响到肌肉、骨骼...

中老年人倒走锻炼对身体健康有很大的好处

　　倒走自古以来就备受推崇，在历代僧侣非常态健身锻炼中，起着举足轻重的作用，而且...

冬季老年人要提防心脏病

　　冬季人体的毛细血管会收缩，血压也会增高，使心脏的负担加大，造成供应血液的冠状...

高血压的中老年人性生活须知

　　一般认为，高血压患者应减少性生活。中老年人群中，高血压患者通常会比较多，经常...

中老年人如何维持年轻的心态

　　人的生理衰老是不可避免的，但可以保持精神状态的永远年轻。年轻的心态通常是积极...

中老年人常表现出哪些心理矛盾

　　随着年龄的增大，不管是在生理上还是心理上，每个人都会出现很多问题，尤其到了中...

中老年人冬季健身锻炼要注意什么

　　俗话说，“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”，由此可见，在寒冷...

老年人冬季当心滑倒导致骨折

　　由于下雪的缘故，冬天的路面一般都会比较湿滑，而随着年龄的增长，人进入老年期后...

中老年人冬季预防心脑血管疾病意外发生

　　对中老年高血压患者而言，冬天血压计不应离身。尤其是血压不稳定的患者，建议每天...

冬季老年人多吃点零食对身体有益处

　　说到吃零食，很多人都认为吃零食对身体没有好处，零食吃得过多会影响三餐饮食。这...

冬季中老年人饮食注意事项

　　在寒冷的冬天，应多吃些温热的食物，可强壮身体，同时还可以起到非常好的御寒作用...

老年人练习书法可以陶冶情操利于身心健康

　　老人在退休之后，从以前繁忙的工作，转变为无事可做的生活方式。心理常常会产生落...

冬季老年人养生保健应做到五点

　　一年四季之中，夏冬两季对人体的健康是最不利的。在冬季中老年人在日常生活中一定...

老年人拥有良好的心理是幸福晚年生活的保障

　　老年人的心理健康会受很多方面的影响，要培养良好的心理，中老年人就要先了解究竞...