老人

运动养生，老人试试温和臂跑-严君

“臂跑”是一项新兴的健身运动，顾名思义，就是用运动手臂的方法代替跑步，比如甩手、...

79岁卢乃周老人的养生之道-张仲斌

现在，国家处于国泰民安，繁荣昌盛、国力强盛、人民生活安居乐业的和谐社会，而且党和...

世界百岁老人的十大长寿奥秘-王春华

一、退而不休找事做。英国伦敦大学医学院对一些百岁老人的研究发现，在伦敦市里的所有...

老人饮水最佳时间

睡前据专家研究，老年人晚间睡前不饮水，可导致血浆浓缩、血液黏稠度高和血小板凝聚...

春季老人如何养生-老人春季养生食谱

老人春季养生食谱（1）猪血菠菜汤：取猪血500克，切成片，菠菜500克，洗净切...

警惕：中老年染发危险大-老人白发染成黑发危害多

很多老人为了让白发变黑，非常热衷于染发。多国研究都显示，经常染发的人，乳腺癌、皮...

老人和健身房锻炼的误区有哪些？

【老人锻炼的4个误区】①晨练过早：空气质量较差，空腹晨练易造成低血糖，增加心血管...

早餐前不宜运动与老人锻炼误区

一、健康小贴士：早餐前不宜运动有调查称，48.6%的人会选择早餐前运动，然而，空...

长寿老人们平时都吃什么？吃什么食物会长寿？

　　想要健康长寿，首先是要从饮食方面下手。平时生活中应该少吃油腻、辛辣的食物，多...

天冷老人要注意保暖

　　寒流发威，大地急冻，年长者由于生理功能退化如视觉、听觉、平衡感、肌耐力、血管...

长寿老人所具备的八大性格特征

　　现在长寿老人越来越多，人们对他们的长寿秘诀也非常感兴趣。　　据msn网站报...

老人保健九件事

(一)叩齿、揉腹：叩齿40-56下，健齿健脑。用手掌自胸至脐部下顺时针再逆时针各...

长寿老人都有哪些好的生活习惯

　　虽然说长寿与遗传基因有关，但良好的习惯可能比基因更重要。久久小编通过对一些长...

少量多餐就对了！10大老人饮食注意事项

　　许多老人家吃得少，一下就饱，容易营养不均，若长期营养状况不良，对健康的影响不...