上班

上班族春季养生防病的食物

　　最近天气变化反复，人们易患感冒。而上班族更因为工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动...

女性上班族早餐吃什么好职场饮食

　　年轻女性若想永葆青春活力，就必须意识到早餐的重要性。上班族女性最希望有什么样...

上课、上班如何抵御春困

视频介绍俗话说，春困，秋乏，夏瞌睡。春季来临，不管是学生还是上班一族，都会感觉...

上班族和电脑族久坐办公室容易伤肾久坐的危害

上班族健康保健问题越来越备受关注。久坐伤肾对于很多上班族来说已经再熟悉不过了。久...

如何解决上班族和电脑族各个身体部位经常感到疲劳的小动作

上班族，一般每天8小时的上班时间非常的累，而且还可能患上很多疾病。疲劳是身体给出...

夏季上班吃什么东西提神醒脑不耽误工作呢？

夏季最大的困惑就是困。办公室里面飘逸着困的睡意，那么吃什么可以提神呢？天然的提神...

久坐伤肾，上班族应注意几点

　　对于久坐的上班族来说，腰酸背痛算是家常便饭了。其实，这可不仅仅是腰椎颈椎在作...

白领上班族精神压力大容易患高血压

　　有关方面调查，高血压不仅仅是老年病，眼下很多城市中年轻人高血压发病率呈明显上...

上班族不正视腰背酸痛会带来严重的后果

　　工作时间久了，长久坐姿不当，腰背歪斜会导致腰背酸痛，这是众所周知的。不过把腰...

伏案上班族要经常做扩胸运动防止带来的健康隐患

0目录1伏案工作者应常扩胸1长期伏案工作者的养生方法1上班族伏案午睡对健康有影响...

上班族引发骨质疏松症原因如何预防骨质疏松

　　传统的观点认为，骨质疏松与衰老有关。然而，医学专家最近证明，三四十岁甚至二十...

上班一族饮食中的养生养颜秘诀

　　许多工作繁忙而渴求完美的女性往往会忽视自己的饮食和运动，也很少给自己接触大自...

上班族们都喜欢的治疗“春困”秘方

　　症状：春困　　老偏方：　　Œ黄芪15克，黄精10克，大枣6枚。...

上班族健康小常识这些细节竟是白领的致命误区

　　办公族的养生现在也越来越受重视了，很多人在办公室一待就是一整天，忙碌下来经常...

上班族中午爱吃它？当心大肠癌找上你

　　民以食为天，通过饮食人们能够得到健康的身体。注重养生保健的人会通过科学的饮食...

快动动吧！上班族久坐危害大

　　中医认为“人不走，身体凉”，现代社会越来越多的“宅男宅女”和办公室“久坐族”...

上班族身体训练时间表

早间06:00–07:00 　　30分钟1000次拳击1000次踢击...