修炼骨响齐鸣
弟子问：师傅论拳时，常常述说“形体功夫”要达到“柔若无骨”，而有时又说“柔弱无骨...
国学文章
辟谷人人可行—介绍贫僧的辟谷经验
东方和尚 贫僧每天过午不食，每周一般辟谷两天，也有几次连续三天辟谷的经历。从今年...
浅谈太极拳“贯通劲”与“两节劲”之别-余金友
什么叫“贯通劲”？什么叫“两节劲”？“两节劲”产生的原因？“贯通劲”是如何练成的...
谈谈太极拳的“不动手”-周英南
关于太极拳，杨澄甫宗师有一句简明扼要的论述，他说：“练太极拳者不动手，动手便非太...
我练拳五年的几点心得
1)开始要把架子捏正,架子是各门派的门面,不能改. 架子整理好了,里面的文章要自...
气功态异象的体验
也许是缘分吧，我经过几天练功就感到丹田气满并散射到脚心，同时一股暖流在夹脊关附近...
武术教学中的几点体会
我们是黑龙江省绥化市龙威武术健身俱乐部的武术教练，自1988年开始利用业余时...
练功与修身修心
练功与修身修心 我是最近几天才开始涉猎气功的，其实从小就对气功有一种神秘的感觉，...