辟谷者的食物
正常人，是必须依靠食物来维持生命，普通意义的食物就是动物和植物两大类，米、面、蔬...
国学文章
秘传玄灵妙法 实用灵法
鬼怪附身自测法： 症状：通常鬼上身都会冷，如被凉风激过一样 ，又似冰中出来 ，手...
辟谷的作用
简单的说，人的身体就是一部运转的机器，身体的五腑六脏每天都要不断的运作，消化食物...
一招呼吸降升法，任督二脉迅速通
《道德经》上说：圣明的人之所以不病（没有毛病），是因为他能认识到自己的缺点，并立...
腰为主宰
任师傅在推手中精于化劲，他认为学习推手，散手实际上是理解“神气”或者说势的合理运...
辟谷的感悟
写了不少关于辟谷的文字，看了很多现在风靡一时的辟谷法，归纳起来，我只想说明一句话...
二十四诗品与气功修炼
二十四诗品与气功修炼 气功修炼的要点是静定慧。要将纷繁的思维集中起来，使脑神经活...
蒙古拳“晃过架”-仵锋 马雷石 孔令闯
一、练法： 双脚分开，脚尖向内，脚跟外橫成内八字，吸气同时双手掌心向内如抱物，拇...
辟谷第九天
1998年1月12日 星期一晴正式辟谷已经第九天了，不饿不累，神清气爽，精神很好...
功派技击之高位拳法-王长明 朱晓东
一、直冲拳 直冲拳分前手直冲拳、后手直冲拳、前滑步直冲拳和后滑步直冲拳。 1.前...
现代社会辟谷的陷阱
一般人是不能够辟谷的。 人需要食物来补充自己的能量。只有当人能够吸收天地间的灵气...
门派与门户之见-习斌
中国武术种类丰富，有形意拳、八卦掌、心意六合拳、少林拳、查拳等等著名的拳种，这些...
卢氏结构基本桩功实修训练入门
自古以来，中华传统武术一直都是围绕着技能、机能两大链条内外共同发展的，高体能、高...
辟谷期间的饮食控制
（1）开始辟谷时，饮食可以逐步减少，在二、三天中减至近半辟或半辟状态。也可以直接...
一位医学者谈内家拳到底练什么?
内家拳练的到底是什么？ 在很多人心中一谈到内家功夫，一下就会联想到内力，内劲...
内劲与发力
一.拳中之内劲，是将人散乱于外之神气，用拳中之规矩，手足身体动作，顺中用逆，缩回...
镇平蒙古拳滑步-孔令闯 仵锋 马雷石
一、练法： 桩功：双脚分开、脚尖向内，脚跟外横成內八字，吸气同时双手掌心向内如抱...
站桩很重要的筋骨之功
古言“太极十年难上身，十年形意打死人”这取决于对桩功的认识和修为的深浅，柔劲由刚...
双缠推手练功方法图解-王锋朝 王燕清
推手训练方式是武术中徒手技击技法具体运用于交手实践的一种训练方法，从简单到复杂，...
静坐入门
静坐入门 徐恒志居士 前言 一、为什么要静坐 （一）最基本的修养法 （二...