内劲浅析-张健
随着太极拳、形意拳、八卦掌等所谓内家拳在当今社会越来越风行，内劲作为内家拳的核心...
国学文章
上班族身体训练时间表
早间06:00–07:00 30分钟1000次拳击1000次踢击...
现代喧嚣中的传统与沉静
在现代喧嚣浮噪的社会生活中，在天津宝坻似乎有一旷使人奔忙、膨涨、疲惫的身心缓缓静...
略谈内功-张国棣
内功也叫内气，也叫中气，也叫真气，普通百姓称它叫元气。它无形无象无声无迹无色无味...
诠释《内功四经·内功经》-宋润和
内功得传，脉络甚真 内功之要，需明经络脉络，不明则无益而有损也。脉络在人体各...
道与内家拳-詹锦泉
《道德经》说，道可道，非常道，名可名，非常名。是迎之不见其首，随之不见其后，道者...
中国实战拳法-曲智明 刘洪兴
螺旋拳是天津裘稚和先生创造的，裘先生少年时拜在张占魁（兆东）老先生门下，习形意八...
身无常态 步无定法 随曲就伸 法外求法-邢思朴
作为万物之灵的人类，堪称大自然的杰作。究其理趣，天人本源同一，人天殊无二致。人类...
论潭腿练习-金警钟
潭腿一法，为北方武术界所重视，无论何人，学习拳技，必自潭腿始。因潭腿一法，在表面...
浅谈金鸡食米-买西山 买威
金鸡食米是心意六合拳中常练常用的动作，是鸡形拳中一把重拳，有金鸡食米歌日：连珠炮...
张三丰应为辽宁黑山人-李明 李新月 范勇先
《明史•张三丰传》记载“张三丰，辽东懿州人……”，指明了张三丰祖籍为...
获得意外能量的手印
练习方法：用每只手将拇指、中指、无名指捏在一起，伸展其他手指。需要时，做5至45...
击破跟毙敌
因为这世上有太多人被武棍、气棍欺骗，不得不向大家解释些武术在击破跟毙敌上的差异。...
传承经典 取法乎上-李树栋
编者：本文据李树栋先生在“2013年河北顺平县孙氏太极拳高峰论坛”上的发言缩编。...
岳家拳套路技法综述-岳少明
岳家拳短小质朴、桩沉、步稳，带气发声，技击实用。 岳家拳的套路有一字拳、二连拳、...
奇与正在散打中的运用-佟庆羽 邸龙
《孙子兵法·势篇》：“凡战者。以正合，以奇胜。”其意：以正兵合战，以奇兵制胜。所...
简述梅花拳的修炼体系-曹广超 张卫峰
梅花拳，古祢梅花桩，又称父子拳、梅拳、花拳，是北方享有盛誊的一大拳派。 由于...
一本在抗日战争中发挥过作用的《国术教范》-褚玉诚 唐才良
1937年8月9日，日军中尉大山勇夫与一等兵斋藤挑衅，杀死中国保安队员一人。保安...
习武初始必知-李广 曹树人
我中华武术拳学之练习，乃是修养身心，探寻万物生化哲理，参天地造化而益于人身之大学...
江湖36毒手之扭打八绝
旧社会江湖派系为争地盘或势力范围所进行的打斗，绝不是比武赛场上的你来我往。他们在...