自然门飞虎实战之功法篇
“练武不练功，到老一场空”。武，止戈之意，指的是平熄战争，克敌制胜的技巧。说得直...
国学文章
近战之利器——实战肘法
“宁挨十手，不挨一肘”道出了肘法在实战中的巨大威力。在实战中，肘法是近战武库中最...
戳脚腿法格斗精粹
一、圈点腿 我以左势（左脚在前，右脚在后，侧身站立，双臂屈肘护于胸前，...
残拳搏击训练之吊桩
桩，静止不动谓之桩。吊桩，顾名思义，就是吊起来当桩练，主要训练在搏击中无意间的对...
如何自学擒拿术
技击为武术之真谛，擒拿则为技击之皇冠。自古以来，各门各派均把擒拿术作为本门绝技而...
怪异桩功——卧式桩法三例
武林中各拳种几乎都有各自的桩法，但大多以站立式桩法为主，间或有坐、卧式桩法亦以养...
残拳搏击速度法门之打吊绳
据有关生理研究表明：人与人之间的反应速度是相同的，是相差无几的，即使通过训练也很...
街巷实战擒拿绝招
当我们处于街头巷尾时，常常会遇到歹徒对你实施人身攻击，面对这种情况，如何保护自己...
发力
对于职业运动员来说，产生能量的方式有三种：扭动身体、直接冲击和重心降低。它们...
速招绝活十一法
1、格摆勾砸搧戳打 动作要领：格摆一拳另拳勾，勾拳变掌往回攥，另拳下砸转...
清净门秘传步法训练
武术界历来就有“传拳不传步，传步打师父”之说，可见步法在实战中的重要性。把拳脚练...
二十四式保安拳及应用
二十四式保安拳是针对保安员的工作性质专门创编的套路，特别适用于保...
近身缠斗制敌术
近身缠斗，是指敌我双方处于近身纠缠时的一种格斗状态。由于双方距离很近，一些常规格...
实用点腿九例
点腿是武术实用奇腿之一，出腿诡秘，专踢要害，屈伸发腿无预兆，力贯脚尖，对手若遭点...
陆战队搏击术
“他曾经多次强调，每一个海军陆战队队员都要是一个神枪手，每一个海军陆战队队员也要...
散打实战中的基本摔法
一、散打摔法的技术要求 散打摔法具有无把可抓、快摔、能与踢打法配合的特...
擒拿格斗训练五要
一是加强身体素质训练。力量是机体体现出来的动作能力，主要表现于肌肉收缩所能产生的...
激发你的潜能
一个十岁的男孩看着他的父亲修理汽车。突然，千斤顶滑脱，父亲的手被压在车轮底下...
擒拿格斗之“会十动不如精一招”
1.踢裆砍颈 动作要领：敌持匕首由上向下向我刺来，我速右闪左防，同时起脚弹踢...
速招制敌十一快
1、膝踹脖制敌 动作：由后近前悄悄进身，突然抱敌双膝向后稍上一拉，将敌摔倒，...