女子防身术的指法
一女子防身术动作方法 1.自卫搏击的基本姿势 侧身是女子自卫与遭遇其他不测时必须...
国学文章
冥想美容法
冥想美容法 这是一种独特而新颖的美容妙方，可使人容光焕发神采飞扬。这种方法很简单...
孙膑拳３２手技法（下）
(接上期) 二十二、拗步戳拳 紧接上式，右脚向前上步落地踏实...
樵阳经女工修炼
樵阳经女工修炼 纯阳吕祖传 济一子傅金铨述 太阴炼形，与男子修炼之法大同小异...
柔弱女子怎样治暴徒
法律的保护网并不是每时每刻都罩在每个人的头上，也并不是每一个美丽的女孩儿都有条件...
药浴有什么讲究_药浴的注意事项
药浴如今越来越流行，是中医常用的外治法之一。选配适当的中草药，利用煮沸中药后产生...
李派太极地盘拳
本八卦奇门之机，而有“八卦奇门拳”。为避免与八卦一门的混淆，故又称“八法奇门...
药浴养生要注意什么_药浴养生有什么好处
药浴养生要注意什么？药浴很多人都知道是什么，也知道对身体健康很好，但是真正了解或...
女子散打运动员赛前体重控制研究-李晓慧
摘要：散打比赛中运动员要取得好的成绩，除了依靠科学的训练外，赛前合理的控制体重非...
美女防身术
女子防身术的四大特点：1、用很少的力气,人人都可以完成；2、以贴身为主，不受任何...
道家的“斩赤龙”术与女性强体、祛病和抗衰美容
女人的月经在很大程度上，决定了女人的健康和美丽。内脏健康、气色苍黄与红润等。 饮...
斩赤龙秘诀
斩赤龙秘诀 女子修真好大胆，提刀便把赤龙斩；背夫逆母毒心肠，只为人身难得转。 斩...
三十六要穴的神经分布及点击手法
练习点打绝技，必须了解人体的神经分布，掌握36要穴的点击手法，熟记各穴位被点...
千峰派女丹修练法
千峰派女丹修练法.牛金宝 （摘自牛金宝《养生延寿法》P123－128） 在介绍妇...
斩赤龙秘诀-乳房是法器
内丹对于女子来说就是青春驻颜术。我有福气见到了研究内丹的泰斗胡孚深教授，领悟了女...
手脚齐动制敌术
拳语讲：“手到脚不到，制人不算妙”，“手脚齐到方为真”。在实战搏击中，...
中医药浴能有效减肥瘦身
药浴是很少人会接触的减肥方式，中药浴是根据季节、地点、人体体质及病情等因素，选用...
自然门柳叶十八掌（下）
一、套路示范 1、习者自然站立，两脚靠拢，双手自然下垂，中指贴于腿外侧...
女子防身安全小常识
一、回到家门之前准备好开门的锁匙，不要站在门口才来找锁匙。 二、开车送朋 友回家...
泡泡药浴告别小“腹”婆
泡药浴，瘦小腹是这几年在台湾开始流行的药浴疗法，它的原理就是根据不同的中药材，煮...