对于市场常见的饮料产品，健康专家认为，经过国家认定的功能饮料对人体具有良好的保健作用，以纯天然植物为原料的茶饮料、果饮料也有很高的营养价值。下面99xcs小编来介绍常见的几类饮料的营养价值。
1、瓶装水饮料。以补充人体水分为主要功能。矿泉水能提供一定的微量元素;纯净水因缺少人体必需的矿物质、微量元素和有益菌类而不宜经常饮用。
2、茶饮料。绿茶饮料具有抗氧化、抗疲劳作用，是良好的饮料种类，适合长期饮用。但红茶饮料的抗氧化和抗疲劳效果不明显。
3、果汁饮料。具有丰富的维生素、胡萝卜素等物质，具有抗氧化、助消化和增加体能等价值。


4、蔬菜饮料。具有抗氧化、补充膳食纤维等作用，具有良好的健康价值。
5、含乳饮料。普通含乳饮料可补充一定的营养素，部分含添加剂的含乳饮料可提供人体所需的钙、维生素，但直接饮用乳品效果更好。

6、植物蛋白饮料。可提供能量和蛋白质。其中杏仁饮料还具有润肺作用，核桃因含有磷脂而具有健脑作用，植物蛋白饮料是健康价值较高的饮料。
饮料由于口感特殊，人们往往会恋上它，一般人对饮料没有必要一味避免，永不接触，但是对于某些人来说，饮料是不能接近的。哪些人群喝饮料需谨慎？

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