【6种“平民”食物健脾养胃效果最佳】
1.韭菜：有健胃、提神、强肾等功效。
2.蜂蜜：中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。
3.红枣：春季养脾的佳品。
4.菠菜：对解毒、防春燥颇有益处。
5.樱桃：可调中益颜、健脾开胃。
6.葱、姜、蒜：可增进食欲，还具有杀菌防病的功效。
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