【几款冬季养生粥推荐】

①白粥：有止泻功效，减肥效果一流。

②皮蛋瘦肉粥：提振胃口、促进食欲，也有养阴止血、润肺、止泻的作用。

③南瓜小米粥：适合血气亏损、身体虚弱者，术后和产后尤其适宜喝。

④红豆莲子粥：作为病后体弱者的保健膳食。⑤八宝粥：食疗佳品。

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