经常按摩鼻子能有效地预防感冒。按摩的方法是：用右手大拇指和食指捏住鼻梁，上下按摩50-80次，下至鼻根两侧。按摩时注意力要集中，手指用力适度，不宜过重过急，也不宜过轻过慢，早晚各一次。经常按摩，对感冒有一定的预防作用，对慢性鼻炎也有疗效。

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