长寿

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长寿养生“七个一”

研究发现，97%以上的百岁老人都有一套良好的生活习惯，并且一生坚持不懈。比如我国...

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内家拳法的养生与长寿功能-杜新春

所谓内家拳法，就其特点而言，讲究动作缓慢均匀，以意领气，以气引动，以静制动，后发...

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坚持吃3核桃4桂圆5红枣必长寿

养生，有时候不是什么大智慧，而是生活中的小细节。最普通的食物，若能坚持吃，效果也...

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想长寿就看看

1.最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是食物，最好的疗效是时间。上...

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这样的好习惯助你长寿

1、倒着看书。美国老龄化专家马里奥斯·基里亚齐斯博士认为：阅读时把书本倒着放能刺...

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陈香梅的长寿四法-窦伦

陈香梅的一生极富传奇色彩。1925年出生在北京的她自幼饱受战乱之苦，后来在昆明结...

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五条专家建议助你健康长寿(图)

喝水人寿的“天年”应在100~120岁之间，为什么多数现代人不如远古时代的人们长...

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常吃这7种食物让你健康长寿全国各地长寿老人吃什么？

自古至今的帝王都想寻求长生不老的方法，虽然没有，但是我们还是能看到很多长寿的案例...

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十二个一点长寿秘诀想长寿的人士必看

其实长寿不难，只要注意好饮食规律，根据身体需要及时补充相应的营养就很好了，那么下...

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老年人十不贪更健康长寿

1.不贪肉。老年人过多食用肉类食物，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，从而易患高...

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人的长寿秘诀是什么？14种食物让你健康长寿

人人都想长寿，这是正常的想法。可是要真正的达到长寿就不是那么简单的事情了。毕竟这...

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7个好习惯延长寿命

【7个好习惯延长寿命】1、起床后90分钟内吃完早餐；2、不带病工作；3、别用空气...

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人的长寿秘诀是什么盘点长寿老人最爱的10食物

　　每个人都想要长生不老，你知道人的长寿秘诀是什么吗?今天小编就为大家推荐一些长...

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长寿老人们平时都吃什么？吃什么食物会长寿？

　　想要健康长寿，首先是要从饮食方面下手。平时生活中应该少吃油腻、辛辣的食物，多...

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让中老年人健康长寿的最佳的饮食搭配

　　饮食搭配是爱好健康的人士常谈论的话题，饮食搭配合理可以达到健康长寿的目的，...

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想健康长寿记得要经常吃这些食物

　　苹果：每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有...

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一些可以长寿的食物你可能没吃过

火麻仁：火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素及钙、锰、铁等微量元...

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健康排毒餐要合理搭配能使健康长寿

健康排毒餐是由一份水果、两份蔬菜、一份地瓜、一份米饭组成的。水果、蔬菜要选择当...

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这样简单擦胸揉腹能长寿何乐而不为呢

　　擦胸揉腹养生法是我国古代简易有效的养生方法之一。　　众所周知胸腺素是由人胸...

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心是男人长寿的关键保护心脏该多吃这些食物

　　在日常生活中养心润体是每个人的健康需求，在生活中养心是第一位需要我们重视的健...