运动

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秋季运动要适量运动养生需注重方法

　　进入秋季后，虽然天气有些寒冷，但空气质量比较好。所以，大家不妨多亲近大自然、...

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运动不但能够强健体魄还能提高情商

　　【简要】许多研究结果显示，运动可以让人的心理更健康，情绪更良好，焦虑的人，要...

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缓解胃部不适三个运动方法胃胀要养成运动习惯

　　【导读】胃胀的最佳治疗方法？治疗胃胀的运动疗法？上班一族倍受胃胀、胃痛的青睐...

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处暑滋阴抗秋乏有方法秋季运动不宜过烈

　　今年8月23日是处暑节气，古人有处暑寒来一说，说明夏天的暑气开始逐渐消退。但...

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3个方法有效改善运动不足

　　秋天，食欲渐渐恢复，一不小心就会多吃了些，如果没有运动习惯的人，身材很快就会...

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银发族健康养生靠运动与均衡饮食

　　高龄社会健康乐活专题之五老年人常见的高血压、高血脂、高血糖三高问题，有不少的...

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如何解春困？喝茶加运动更有效

　　春天，是一个朝气蓬勃、万物生长的季节。但是有不少人感觉疲惫，一整天都是无精打...

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一天里什么时候运动最好？教你运动的正确方法

　　跑步是早上好，还是晚上好？这是一个非常经典的问题。如果单纯说跑步的效果，显然...

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暑天最适宜的几种运动要注意这些问题

　　在夏季的高温天气中，人体本身的热量消耗就很大，所以一旦健身时，没有把握好运动...

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夏季养心晚上少做“伤心”运动

　　夏季很容发生心气虚的现象，如气短、乏力、心慌、面色苍白、胸闷和胸痛等现象，而...

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医生开运动处方有效治疗糖尿病、高血压

　　听过运动处方吗？在美国有越来越多的医生，开立运动处方笺治疗慢性病患者，针对初...

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超级简单的养生法-下蹲运动

下蹲运动是一种简单、科学、有效、安全的养生、健身法。不用花钱，无需器具和场地，...

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夜间忌运动？医师：作息正常利大于弊

　　24小时健身房愈趋流行，让部分夜间才有时间运动的人，有了挥洒汗水的空间。过去...

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运动\”出汗\”才养生

运动\”出汗\”才养生出汗有两种方式：主动出汗和被动出...

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武术散打运动发展现状综述

武术散打运动是两人在一定的条件下，按照一定的规则运用踢、打、摔为主要方法进行斗智...

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武术运动恢复训练

　　现代高水平的武术比赛往往充满了悬念，不到比赛结束，结果极难预测，胜负的逆转往...

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影响武术套路运动员成绩的体质指标确立与评定-周正贵周小玲潘国建

　　摘要：武术套路运动员体质具有明显的特征，文章为了解武术运动员体质现状并为训练...

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武术运动中的“劲力”再认识-戴有祥

摘要：武术项目深受人们的喜爱，但其中的各种技术奥妙，还有待人们深入挖掘，武术的“...

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武术散打运动员战术能力的研究

1前言武术散打是我国民族传统体育项目，是以踢、打、摔为内容，以双方格斗为形式的对...

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高水平武术运动员对练套路演练负荷强度的研究-唐文兵刘同为

研究目的：本研究对参加2003年全国武术锦标赛（套路）对练项目中的35名武术运动...