好习惯

这样的好习惯助你长寿

1、倒着看书。美国老龄化专家马里奥斯·基里亚齐斯博士认为：阅读时把书本倒着放能刺...

100个健康女性的好习惯

1. 在干净的床上裸睡 2. 不要晚上洗头3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经...

五个好习惯让身体年轻10岁

　　慢吸快呼这不仅指控制吸烟和预防哮喘，任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负...

三个生活好习惯让中老年人血管年轻

　为了改善和预防心脑血管疾病，血管健康是关键也是基础。如何让血管年轻呢？专家认...

7个好习惯延长寿命

【7个好习惯延长寿命】1、起床后90分钟内吃完早餐；2、不带病工作；3、别用空气...

日常生活好习惯让你远离“亚健康”

　　“亚健康”是指人体界于健康与疾病之间的边缘状态，无器质性病变，但有功能性改变...

四大好习惯预防夏季感冒

　　夏季感冒怎么办?现在正值换季时节，天气变化多端，早晚温差大，这个季节最容易感...

九个日常好习惯健康又长寿

　　要想拥有健康，要从日常生活的小细节做起。专家整理了九个重点，不必多花时间，简...

人怎么长寿？坚持这5个好习惯让你多活10年

　　据前沿医学研究发现，人类长寿的“钥匙”存在于染色体上的“端粒”，端粒长则寿命...