内家

深情怀念内家拳名家裴锡荣老师-方长生

裴锡荣老师离开我们已十多年了。我最早认识他是在上世纪六十年代的后期，那时还是“文...

浅论内家拳之重力控制与运用-邓付凤

根据我们自身的训练体会，内家拳的能量应该是来自于人的体重（体重的重力和反作用力）...

养生、强身以柔见胜的内家拳术-严承德

我们首先须了解何谓内家拳？内家拳与外家拳有何区别？中华武术，种类繁多，以往人们对...

论练内家拳感悟-毛叔

笔者早前练习空手道与剑道，虽然都考取了段位但是身体代价不小。我练习的实战空手道每...

内家八桩-沈寿

内家八桩（以下简称“八桩”），是古代拳家以秘授形式留传下来的一套气功站桩法。笔者...

论内家拳与现代格斗训练体系-太极毛叔

笔者先习练的是实战空手道、剑道、泰式搏击、短兵器术等现代格斗术，而后再接触中国内...

内家外家是一家-高凤岗

久闻武术界有内家拳与外家拳之说。何谓内家拳？何谓外家拳？内家拳与外家拳有什么不同...

三大内家拳术(太极,八卦,形意)-拳法精意指点

夫八卦天也，形意地也，太极人也，三家合一理也。练习之法，形意以经之，八卦以纬之，...

内家拳的气与炁

气与“炁”者不同，始见于崔希范的《入药镜》，崔希范乃唐朝丹道大家，号至一真人，《...

一位医学者谈内家拳到底练什么?

内家拳练的到底是什么？　　在很多人心中一谈到内家功夫，一下就会联想到内力，内劲...

内家站桩点秘

站庄的姿势最根本的一条：头顶百会上提，好象一根绳子把人从天空吊着，尾闾往下垂，一...