中老年

中老年人春夏季可多做撞背运动

如今在公园里，我经常会看到一些中老年朋友背对墙壁或树干，反复往后撞一下又马上弹出...

饮浓茶的坏处中老年人忌饮过浓的茶

　　浓茶中的咖啡因含量高，对大脑中枢神经的刺激较大，兴奋性提高，人的精神活动也就...

三个生活好习惯让中老年人血管年轻

　为了改善和预防心脑血管疾病，血管健康是关键也是基础。如何让血管年轻呢？专家认...

警惕：中老年染发危险大-老人白发染成黑发危害多

很多老人为了让白发变黑，非常热衷于染发。多国研究都显示，经常染发的人，乳腺癌、皮...

中老年养生保健知识：古代名人养生九字诀

　　中老年人养生要注意什么呢？老年健康小编为大家搜集整理了中老年养生保健知识：古...

让中老年人健康长寿的最佳的饮食搭配

　　饮食搭配是爱好健康的人士常谈论的话题，饮食搭配合理可以达到健康长寿的目的，...

中老年人轻松渡过更年期取决于心态

　　不管是男性还是女性进入更年期以后在生理或心理上都容易出现不适的症状有的人会面...

冬季中老年人背部是重要的保健部位

　　人体背部有许多穴位，是内外环境的通道。背部受冷刺激会通过穴位影响到肌肉、骨骼...

中老年人倒走锻炼对身体健康有很大的好处

　　倒走自古以来就备受推崇，在历代僧侣非常态健身锻炼中，起着举足轻重的作用，而且...

高血压的中老年人性生活须知

　　一般认为，高血压患者应减少性生活。中老年人群中，高血压患者通常会比较多，经常...

中老年人如何维持年轻的心态

　　人的生理衰老是不可避免的，但可以保持精神状态的永远年轻。年轻的心态通常是积极...

中老年人常表现出哪些心理矛盾

　　随着年龄的增大，不管是在生理上还是心理上，每个人都会出现很多问题，尤其到了中...

中老年人冬季健身锻炼要注意什么

　　俗话说，“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”，由此可见，在寒冷...

中老年人冬季预防心脑血管疾病意外发生

　　对中老年高血压患者而言，冬天血压计不应离身。尤其是血压不稳定的患者，建议每天...

冬季中老年人饮食注意事项

　　在寒冷的冬天，应多吃些温热的食物，可强壮身体，同时还可以起到非常好的御寒作用...

研究：中老年期体重减轻当心失智前兆

　　不少中老年人为避免看起来“福态”希望减重，不过根据一项调查研究，中老年时体重...