气功心法精要
气功心法精要 气功心法精要修炼气功的宗旨：为民造福 修炼的行为准则：诸恶莫做，众...
国学文章
成年人如何拉开韧带？
压腿是柔韧性锻炼，柔韧性锻炼在中老年人健身中常常被忽视，锻炼身体的人很多，但是进...
神秘的会阴穴
会阴穴，为人体长寿要穴。会阴，顾名思义就是阴经脉气交会之所。此穴与人体头顶的百会...
贴身摔法-安在峰
贴身摔法是身体紧贴对方，利用挎、携、背、靠、别、绊、挑、拧、转、压等技法，将对方...
自然门绝传“神打”技法：鸦雀步与内圈手
自然门武功是一种由博而约而精的上乘内家功夫，是技击格斗中的精华。自然神打更具有独...
辟谷的程度
辟谷从程度上可分为以下几种类型： （1）全辟：辟谷期间粒米不进，滴水不沾，完全切...
补天髓
丹经上常说：“道自虚无生一气，便从一气分阴阳。”双修法修的就是阴与阳，如何双修？...
如何解决打坐中的腰酸腿痛问题
观息无常，久则无贪、无忧；著意闻薰，思惟、修学，定能趣向解脱。约现实利益说：身体...
崆峒福拳拆招分解
“天下奇兵出崆峒”，这是千百年来在武林流传甚广的一句口头禅。崆峒福拳，古传叫崆峒...
辟谷真相
辟谷真相：辟谷是一个顺其自然的过程,不是强行挨饿,是“限食”\”服气...
周天功概要
周天功概要 周天功，亦称周天搬运法。古代称之谓“内丹术”，这是相对于风行一时...
激活再生系统的方法
生命奇迹—— 激活再生系统保健养生秘方 任何事物都是相生相克，人既然有制造功能紊...
辟谷可以美容和开智
辟谷是一种理想的美容术。 辟谷可使人容颜更美好，还可以减肥。有的人一辟谷就会...
收心法
平铺直叙收心法，上天欢喜无谴责。穷年矻矻驾河车，心似勤劳实安逸。昨夜飞神朝上真，...
静坐冥想的秘密
打坐只是坐在那里，没有任务，没有目标，没有计划。打坐只是坐在那里，其余的一切和打...
谈正确打坐和打坐的好处
大家好，我是一名在家居士，平时修行主要是打坐悟禅。这里给大家普及一下什么是打坐，...
修炼是有景有验的
修炼是有景有验的 拙文《我所亲证的气功层次》发表之后，有读者认为，“谈功论功不如...
三丰九阳神功
第一式：太极聚气法 面向东方，自然站立，先意守丹田三～五分钟后，即采用顺呼吸法。...
奇门兵器之窦尔敦虎头双钩-胡俊刚
虎头双钩位列武术十八般兵器的第七位，刀、枪、剑、戟，斧、钺、钩、叉，镋、棍、槊、...
打坐时容易出现的八种偏差
佛家把打坐过程中出现的一些问题，一些疾病归为八种，叫“禅病”。 第一种，坐的...